被过分批评的孩子会变得不自爱 3个方法改变批评孩子的习惯︳儿童心理

更新时间：16:09 2025-05-23 HKT
发布时间：16:09 2025-05-23 HKT

在亲子关系中，父母总希望孩子成长得更好，却往往忽略了言语和态度对孩子心灵的深远影响。「不断批评孩子，孩子不会不爱你，只会越来越不爱自己」这句话，点出了许多家庭的无声伤痕。孩子对父母有着天生的依恋和信任，即使面对严厉批评，爱意依然存在，但他们对自己的爱却会一点一滴流失，最终影响一生的自我价值和心理健康。

越批评与打骂越恨自己

许多父母以为严厉批评和打骂能让孩子进步，却忽略了这种方式带来的长远心理影响。长期生活在批评和恐惧中的孩子，难以感受到父母的爱与支持，反而更容易出现焦虑、抑郁等心理问题。这些「打骂教育」的后遗症，会在孩子心中烙下难以磨灭的伤痕。当父母用打骂来惩罚孩子时，孩子往往无法理解自己到底做错了甚么，甚至开始质疑自己的价值和能力。内向的孩子尤其容易长期活在大人的阴影之下，对自我产生怀疑和否定，导致自信心低落，甚至影响日后的人际关系和心理健康。

（图片来源：PhotoAC）

孩子失去自我认同

有些父母将孩子视为自己的「产品」，希望孩子成为自己炫耀的资本，却忽略了孩子本身的感受与需要。这类父母通常不会过度溺爱孩子，但他们的爱往往附带条件，只有当孩子表现出色时才给予肯定。孩子在这种环境下成长，会将父母的话语视为金科玉律，当父母说「你很蠢」、「你不乖」时，孩子便会将这些负面评价内化，认为「我就是一个坏孩子」、「爸爸妈妈讨厌我」。这种自我价值的贬低，会令孩子在成长过程中失去自信，甚至出现攻击或退缩行为。父母的评价成为孩子自我认同的基础，若这基础充满否定，孩子只会越来越不爱自己。

（图片来源：PhotoAC）

破坏信任与亲密影响人际关系

父母或主要照顾者是孩子建立信任关系的第一人，这段关系的质素对孩子影响深远。若孩子经常在亲子关系中经历打骂与批评，他们会将亲密、信任与痛苦连结在一起。随着时间流逝，孩子对亲密关系产生犹豫和恐惧，害怕再次受到伤害。这不仅影响他们与父母的关系，更会扩展到日后与他人的互动。长期的负面经验会破坏孩子对世界的基本信任与安全感，让他们永远觉得「错的是自己」，难以建立健康的人际关系。父母应该在孩子遇到困难时，安抚他们的情绪，陪伴他们一起分析问题和寻找进步的方法，而不止是一味批评和否定。