尖子教育│高效率学习系统3步造就尖子 名校「叻人」都是这5种类型

尖子教育│当你身为学生时，同学甲毋须太用功就拿甲等，说不「生气」除非你是耶稣；又当你是家长，眼见年年「级头」是人家的孩子，难免也投下几分艳羡目光吧！每个人生下来各自有其专长，成功不见得只以分数高低定论。套用Charlotte's Writing Garden创办人、英文写作老师Miss Charlotte Chiu的形容：「学霸是整体学术制霸的简称，aka考试长胜将军，尖子就是某方面特别出众的人，如奥数、coding机械人大赛、时装设计等。」在Miss Charlotte心中，要当上尖子或学霸，在于「自学能力 + 考试技巧 + 时间管理 + 自律专注 + 心理质素 + 改错能力 = 成功秘诀」。

练成尖子的3大高效率学习系统

从日校老师到英文补习老师，Miss Charlotte的「沉浸式」名校体验，对尖子当然有一番体会。「同一般家长认为『既要考试高分，又要入运动校队乐团，仲要做埋head prefect』不一样，我的standard不是追求『完美全能模范生』，而是清楚自己强项所在，并专心一致钻研到顶级水准。」要说如何炼成尖子，Miss Charlotte说大前提都是肯下苦功，实行高效率学习系统。

1. 自律专注 + 自学能力

清楚自己强项就要勇往直前，不断提升自我学习的能力，令自己持续进步。

2. 时间管理 + 高效系统

一日只得24小时，所以勿贪心想将每件事情做到最好，令自己可以从日常生活中所有事情里获益。

3.建立良好日常习惯

1.  每天做30分钟运动 + 星期日不温习：可纾缓紧张心情，以及建立强大的免疫力，考试期间便能保持最佳体魄与稳定的精神状态。
2.  晚饭时专心与家人用餐 + 星期六晚与亲友共聚：建立有效的支援系统，知道困难时总会有人陪伴或出手相助。

Miss Charlotte坦言部分家长会认为第三点是浪费读书时间的事，其实它们都是建立高效率学习系统重要的一环，不能轻视。

「级一」魔咒  学习不追名次

多年教学经验所见，Miss Charlotte发现能够保持成绩优异的尖子学生，永远不是最忙的那批孩子。「家长懂得刻意为孩子留白，容许学习与生活保留弹性，让孩子发白日梦，而这批孩子已懂得学业第一，着重高效率学习的每一个步骤。」

常说现代孩子如吃了「聪明豆」，尖子于学业成绩表现出众，考试拿100分像呼吸般简单，但Miss Charlotte笑言经常与家长戏称，小学阶段有个「级一的魔咒」。「太快尝到成功的滋味，往后只会在分数与排名上紧张计较，不断担心下次考试会否从『神坛』堕落，忘记真正的学习过程是『包埋』从错误中学习。」Miss Charlotte强调孩子「一个不小心」细细个就拿第一名，家长一定要引导他们别将名次睇得那么重。「下次不是第一名都无所谓呀！最重要是不断进步，当然不是指分数上提升那么片面，而是整个学习过程有否比之前更顺畅？将所学应用得更好？」Miss Charlotte请大家想一想，那些真正跑到最后于公开试取得最好成绩的，很多都不是小学那位全级第一名啊！

改变心态  拼弃全能想法

所教学生全是名校生，甚至不乏尖子学霸，可以想像很多家长向Miss Charlotte取经如何打造尖子，然而她说家长第一步首先要改变心态。「家长先要改变全方位打造孩子为『完美全能模范生』想法，亦不要觉得『XXX都每星期操三日水、学两样乐器，仲要十全大补！你同佢一样考入呢间名校，你点会做唔到呀』；十只手指有长短，本身要求子女成为『完美全能模范生』已经极为不智，拿孩子去比较更是伤透他们的心！」

Miss Charlotte认为最重要是跟孩子一起商议，共同订立一个合情合理的学习日程表，而且必须维持每天最少八小时睡眠，以及每天有至少30分钟自由玩耍时间。「跟孩子共同讨论是对他们应有的尊重，更重要是引导他们思考如何prioritise，让他们自小明白要将身心灵健康放在所有事情之前，那么人生这场马拉松才可以跑到最后。」此外，家居学习环境对孩子有着更重要影响。「家中有一个整洁的学习环境，就如畀signal大脑『I'm ready for learning』开启专注模式；家长亦毋须刻意mute了全世界，background noise可以与温习并存，以后孩子就不会因为不够宁静而分心。」

专注的重要性

不停重申专注的重要性，因为温习不是越长时间就越有效率，凡专注度越高，学习效率亦越高。「随手可得的游戏机、iPad和手机，书枱旁的漫画书和休闲读物，床上的毛公仔，都会影响孩子温习时的专注力。」Miss Charlotte强调专注力及自制力皆要经过训练才能逐渐提升，不要期望孩子有与生俱来的自制力。

「孩子年幼时，家长已经要减少学习环境中的诱惑，让他们明白读书时读书，游戏时游戏。」能够以良好的学习环境为起点，最终是帮助孩子建立「心流」（Flow），「心流」是由正向心理学家Csikszentmihalyi提出，认为每个人能专心致志地从事一项活动，继而便能达到欣然的「忘我」境界。「试想像在安心平和的环境中专心地温习，就像做自己喜欢的事般投入，时间贬眼就过，温习再不是一件冗长沉闷的事。」

后记：诱惑捆绑

想孩子对学习更为积极，家长经常碎碎念只会适得其反，Miss Charlotte有个小贴士可更迈进一步为尖子：把想要做的事跟必须做的事捆绑在一起。「假设孩子喜欢睇Youtube，家长可以跟他约定，如果能专心完成功课和温习，可奖励30分钟睇Youtube时间。孩子为了争取黄金机会，就会更自觉主动学习。」不过，方法不能长期应用，不可甚么都「捆绑」，只能捆绑当下最重要的目标，以免演变成「情感勒索」、「胁迫」。

名校「叻人」都是这5种类型

处身竞争激烈的学校，成绩好当然重要，但真正能够于名校取得成功的学生，往往有他们独特之处。Miss Charlotte提醒家长别让子女只埋首追逐分数，而是要从长远角度培养多方面思维技巧与高效率的学习能力。「每个小朋友都是独一无二，不同类型的学生各有优势，不论小朋友属于哪一类，应该鼓励他们发掘自身独特的才能，培养正确的学习态度。」

点击图片浏览叻人5种类型：

文：刘佩桦  图：资料图片、受访学校提供

相关文章︳尖子教育│尖子炼成术：WOOP法则高效读书法 教育局都推荐这个设定温习计划