「一孕老三年」？研究：怀孕3方面压力令妈妈加速衰老 逆转要靠一个方法︳亲子热话
发布时间：10:30 2025-03-10 HKT
有言：「一孕傻三年」，意指妈妈于怀孕会影响记忆力，令新手妈会变得无记性！原来「一孕」不止「傻三年」，还会令妈妈加速衰老！最近一篇发表于《新闻周刊》的研究指，怀孕可以加速生物衰老，主要是因为女性身体会承受较大的生理和心理压力，从而影响健康之余，还会加快衰老速度，而且愈生得多，衰老速度越快！不过研究亦指出有一个方法有机会逐渐助妈妈们逆转生理年龄，妈妈们就要留意喇！
研究：怀孕3方面压力令妈妈加速衰老
怀孕和养育子女被视为人生中最珍贵的经历之一，然而，近年来的研究却揭示了一个令人意外的事实：怀孕以及养育儿子可能会加速妈妈的生物衰老。这不单与怀孕期间的生理压力有关，还与养育过程中性别差异带来的心理与社会负担息息相关。
原来妈妈于怀孕期的压力，包括激素变化、体重增加、营养需求增加等，均会对她们的健康产生影响，这些变化虽然是为了支持胎儿的发育，但同时也对母体造成了不小的负担。例如，怀孕会导致细胞氧化应激加剧，并可能损害DNA的端粒（telomeres），而端粒的长度正是衡量生物衰老的重要指标！
一方法有助逆转产后妈妈生理年龄
而另一项由纽约哥伦比亚大学发表的研究则指，每次怀孕均会导致女性的生物学年龄增加约2至3个月，而且怀孕次数越多，衰老速度越快！这意味著一位经历多次怀孕的女性，其身体可能比实际年龄「老」得多。不过有一点值得「庆幸」，就是产后的生理年龄有机会逐渐逆转，特别是在哺乳期间，因哺乳不仅有助于调节激素水平，还能促进新陈代谢的恢复。
「教仔」令父母认知能力下降？
如果说怀孕本身已经是对女性身体的挑战，那么养育儿子的过程似乎又为妈妈们增添了一层压力。一项早年的研究曾指出，相较于没有儿子的父母，养育儿子的父母在认知能力下降的速度上更快，或会加速父母的衰老过程。这一现象可能与性别差异在家庭角色中的表现有关。
研究者认为，儿子在成长过程中可能给予父母的支持（情感或实际帮助）相对较少，尤其是在父母年老时，女儿往往比儿子更倾向于承担照顾责任。因此，养育儿子的妈妈可能长期处于更高压力的状态，这种压力加速了她们的身心衰老。
部分资料来源：《新闻周刊》
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