走出丧亲之痛蜕变成辅导员 陈敏儿：「孩子是父母的人生教练」︳生死教育

生死教育︳丧亲之痛难以言喻，然而生离死别却是人生难以避免的事。资深艺人陈敏儿先后经历过丧子之痛及丈夫突然病逝，尽管镜头前的她形象硬朗，但其实花了不少时间走出困境。今日的她已摇身一变成为生命教练，借自身经历勉励同路人，更受邀到各大中小学分享。从幼年时期的「喊包」，到「怪兽家长」，再到「生命教练」，成就一切的正是她的三名宝贝儿子。

老实说，在进行是次访问前，笔者有少许紧张，毕竟受访者是一位如此资深的前艺人，更要谈及丧亲之痛等如此沉重话题。访问当日，陈敏儿应邀到香港树仁大学辅导及心理学系举办的「家校携手．关爱融合」座谈会，与教育工作者分享照顾促进孩子精神健康的经验及见解，尤其是具备特殊教育需要（SEN）的孩子。甫开始敏儿便以亲切的语气介绍自己，用半开玩笑的方式说自己起初也不太明白主办单位为甚么会邀请自己分享，毕竟很多年前的她曾是一位「怪兽家长」，但来到现场听到其他嘉宾分享SEN学生如何克服困难便明白了。在经历幼子不幸患血癌病逝，以及丈夫廖启智（智叔）四年前因胃癌离世后，敏儿化身生命教练，帮助同路人，如此坚毅的意志，与其他讲者的分享有着异曲同工之妙，更是大家的学习榜样。

在逆境中寻宝

敏儿认为在逆境中找到意义很重要。「无论你经历了甚么，再艰难也能走得过。」而自己正正从这些外人眼中的逆境中找到意义。「为甚么上天要安排自己经历这些事情？从过程中发掘到甚么？」敏儿将这形容为「寻宝」。

「当换另一个角度来看，整个画风完全不一样。It’s so beautiful！我能够从中见到儿子和丈夫的坚毅，欣赏自己的同时，也学会欣赏别人的美丽。」

 

她续指，自己的WhatsApp status正是「I am a good student」，更表示自己是个颇有成长思维的人，遇到任何事、挫败都会思考过程中学到甚么、有何得着。

「任何逆境都可以是学习的机会，这正正是我的亲身经历，不止是书本或课堂上的理论。」

助人自助 化解丈夫遗憾

从三子文诺到丈夫智叔同样因患癌离世，敏儿的心态大有改变。「人生正正是不断学习的旅程，在儿子离世这件事上，我真的学到很多，包括生命的脆弱、无常，自己亦因此获得操练。」经历过这些伤痛，就会知道当中的苦，也会多了一份怜悯的心，继而希望借助自身经历帮助同路人，而这也是当初敏儿选择进修心理学、辅导学课程的原因。不过世事就是如此奇妙，出于希望帮助他人的心，最后祝福又回到自己身上。敏儿能够利用知识，帮助自己在面对丈夫患癌如此大的冲击下仍能保持一个比较平稳的状态，同时设身处地明白丈夫有甚么不舍、遗憾。「遗憾一定有，因为觉得仍有很多事未完成，但我们可以尽量减低。正因为我有这个背景，才有意识知道我要怎样帮助我的丈夫减少遗憾，而不再是不断自责。」

无论是弟弟还是父亲的离世，对两名儿子来说都是十分大的冲击，那当时如何兼顾他们的情绪？听毕，敏儿思考了一会儿。「你这样问我才发现，其实两个儿子都给予我很大的推动力，如果自己一个可能真的不会考虑太多，但正因为我还有两个儿子要照顾，要帮他们成长，如果我都自暴自弃的话，他们岂不是会跟我一样？所以某程度上是他们推动了我的成长，驱使我更加坚强，大家一起想办法解决，才会衍生之后智叔患癌时鼓励两名儿子写信给爸爸的念头，甚至在病床前吹口琴给爸爸听。」而这些举动不单止减轻智叔的遗憾，同时也安抚两名儿子的情绪，让他们觉得自己为爸爸做了些事。「帮他们成长的过程中，不经不觉也令自己成长。」正好呼应讲座中令笔者颇为深刻的一句话 —— 「每个孩子在我们生命中出现都是我们的人生教练，让我们成为一个更好、更完整的人。」

要释怀 先要接受

从事哀伤辅导多年，敏儿表示要释怀，先要学会接受。「甚么『你做得好好』等安抚说话其实不受用，因为当事人批判自己的思想很强烈，听到不会觉得这是安慰。」每个人都有不足，接纳自己，勇于承认自己做得不好的地方，不给予任何借口，才能帮助释放自己。「我唔要『你攰』或其他借口，我真的向儿子发了脾气、疏忽了他，就要承认。换个角度想，我儿子同样有很多不完美的地方，学会接纳大家的不足，自然而然就会放过自己。」

她续指经历丧亲，悲痛是正常的，永远觉得自己做得不够好，正如父亲离世也会觉得自己忙于拍摄、谈恋爱，未尽力做好女儿的本分。到儿子离世，有天经过面包店，见到蛋挞出炉，回想儿子在医院时曾答应他康复出院便带他食，最后却做不到，便忍不住流泪，难过到不得了，不停向天说「儿子，对不起！妈咪无遵守诺言」。但转念一想，他既然已在天上又要蛋挞来做甚么？他现在的日子肯定过得好好，这些东西对他已不再重要，只是我们自己放下，突然之间便释怀了。「就算亲人不幸离世，我们仍然可以继续与他对话，跟他道歉，这个也是释放自己的其中一个方法。」她觉得如果一个人很抗拒这些负面情绪，最后真的有机会演变成抑郁，但学会接纳悲伤 —— 失去亲人真的很痛，抒发出来，也是一个疗愈的过程。「很多人只看到悲伤，却看不到当中的爱。试想像，你会为一个陌生人的死亡而哭吗？人之所以会悲伤，根源是因为爱。」

文：林诗敏

图：李沃涛、部分由受访者提供

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