学生3大压力来源家长宜留心这个危险警号！教孩子清空情绪纾压︳儿童游戏治疗

更新时间：15:33 2024-12-08 HKT
发布时间：15:33 2024-12-08 HKT

早前我提及过儿子上小学后感到压力，今次想谈一谈普遍学生感到的压力。究竟小朋友的压力来源是甚么？我个人认为有三个元素：环境压力、自身压力、家庭压力。

学生压力来源1：环境压力

我尝试逐一讲解每个压力的背后原因。
首先是环境压力，环境压力多数来自于幼稚园学生升上小一后面对的第一个压力。在幼稚园期间小朋友会在充满着爱和关怀的世界里，老师的和蔼可亲及校园的工作人员都非常之有爱心，去洗手间也是哼着歌、排着队，见面时大家互相问候。老师会用尽各种方法吸引小朋友注意，在这样的环境下成长，小朋友自然感到舒服开心，但小学呢？第一个压力来源便是环境的转变，每一件事情、每一件物件都对刚升上来的小朋友既好奇又害怕，他们不单要面对人物的不同，包括老师、同学以至学校那些「姐姐」都变得不一样，更甚是很多事情需要独立处理，例如去洗手间。有些小朋友很快适应过来，但有些则需要多点时间。

（图片来源：PhotoAC）

学生压力来源2：自身压力

第二种小朋友会感受到的压力，是自身能否适应这种压力的承受能力。有些小朋友觉得转变会带来压力，就好像小朋友初初上幼稚园是那种分离的感觉，他们会担心同学会喜欢我吗？我能够适应小学的生活吗？老师会注意到我吗？功课难吗？我会识到新朋友吗？种种原因，都会令小朋友产生自我怀疑，压力亦随之而来。小朋友是一种需要很大安全感的物种，他们没有成年人的经验，所以需要大量安全感来支撑或承受这种压力。

（图片来源：PhotoAC）

学生压力来源3：家庭压力

是这一代无可避免的压力，家长之间的比较或者可以说是家长之间角力和竞赛促使这种压力的诞生。而这种压力是家长无形中给予小朋友的，当中包括了双方的态度、说话语气、学习压力、朋辈比较、功课担子、亲子关系等一连串的问题。在这竞赛的年代，小朋友的学习就等于父母的学习，家长不知不觉间会想要催谷小朋友学习更多，因为当脚步一慢下来就等如学习也随之慢下来，所以家长也需要调节一下自己的心态和了解小朋友的能力，再去选择进行怎样的训练。

（图片来源：PhotoAC）

当这三种压力均加添在小朋友身上，他们自然会觉得生活很吃力，做了很多也不够，也不知怎样做才是好，又或是应该做些甚么才能满足父母。当小朋友有了这种想法，其实是一个危险的讯号，家长们应该密切留意小朋友每一个时期的想法，每天都要跟他们好好倾谈，尽量将每天开心愉快或伤心失望的事说出来，帮他们清空情绪。明白生活中有各种压力是必然的，但教导小朋友怎样释放或接受压力同样也是必须的。