小学呈分试︳马鞍山圣若瑟小学3大准备迎接体育科呈分设智能运动程式/体适能奖励计划

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更新时间：23:45 2024-11-04 HKT
发布时间：07:15 2024-11-05 HKT

小学呈分试︳马鞍山圣若瑟小学的体育科课程以加强学生对各体育项目的知识、改善学生的体能质素为目标，杨翠珊校长指出，近年家长对体育、运动的重视程度上升，经历新冠疫情，家长及学生都明白健康的重要性，需在学业及运动中取得平衡。

体育科进展性评估减压力

学校评估模式与将来的体育科呈分试校本部分相若。（图片来源：受访者提供）

体育科为学生提供全方位、多样化的活动，以技能、体适能、态度作进展性评估，学生不会感到压力，杨校长举例：「会视乎低年级学生是否做到射篮、抛豆袋去指定位置等，高年级可以透过短片认识运动项目，再做工作纸，亦会提交有关运动、体育盛事的剪报。」评估模式与将来的体育科呈分试校本部分相若，学生已有一定经验，届时稍作调适及提示便可。

马鞍山圣若瑟小学杨翠珊校长（图片来源：受访者提供）

一人一项目培养运动兴趣

学校参加了「学校体适能奖励计划」，各年级学生在不同体适能项目皆有不俗表现，校方亦会分析表现数据，对症下药，杨校长称：「之前睇到数据，发现低年级学生的手握力一般，于是学校趁午息时间，给学生训练手握力，例如做膝上压、玩手抓抛接球等。」由于学校设有攀石墙，可训练学生的手握力及手脚协调。至于有部分学生属「肥仔肥妹」，或者较为瘦弱，老师会建议他们多做运动，均衡饮食。

学生参加不同的新兴运动如功夫扇，以有趣的训练提升专注力。（图片来源：受访者提供）

为加强学生的身心健康，逢星期一至五的午息时间，学生可参与不同的活动，包括跳飞机、呼拉圈、抛藤圈等，让学生有天天上体育课的喜悦感觉，同时增加学生的运动量。学校亦透过教育局的「全方位学习津贴」，增设运动器材及聘请教练，向每名学生提供课后运动的机会，例如球类训练、舞蹈、体操、花式跳绳等，既可提升学生的体能，亦能增强自信，培养坚毅的精神；当学生感到压力或不开心时，亦能透过运动减压、增加活力。