言语暴力影响深远！常被骂孩子近26%感自卑教仔时情绪激动3招应对︳儿童心理

更新时间：15:00 2024-09-21 HKT
发布时间：15:00 2024-09-21 HKT

面对孩子顽皮、做功课散漫时，少不免会责骂孩子几句，但一时「火遮眼」的无心快语，如「你成日都系咁，净系识得失礼我！」、「学极都唔识，生嚿叉烧好过生你！」，这些都可能成为一句严重伤害孩子的话。

甚么是言语暴力？

语言暴力可以说是一种隐形的伤害。在亲子关系之中，父母使用贬低、诋毁、嘲笑等侮辱性语言，包括说话时的不耐烦姿态，都属于语言暴力的范畴。这把「无形刀」虽然看不见，却能深深伤害孩子的心灵。在美国有家庭关系研究指曾做调查，在家常被父母责骂的孩子，有高达25.7%会感到自卑和抑郁、22.1%会变得冷漠、56.5%则显得个性烦躁，这说明父母的语言暴力对孩子的性格发展和心理健康都会造成负面影响。

（图片来源：PhotoAC）

性格内向失自信

长期生活在父母的语言暴力环境下的孩子，性格会变得懦弱和自卑；被经常侮辱和贬低，会觉得自己做甚么都是错，自尊感受到严重打击，难以建立健康自我形象，部分孩子会不敢发表自己意见，或个性变得很苛刻，因而影响与朋辈的相处；此外，在缺乏父母的关爱和认同，孩子感到内心的孤独和压抑，很难与他人建立良好关系。孩子持续承受来自父母的批评和责骂，会处于紧绷焦虑的状态，或会跟成年人一样，如会出现失眠和发恶梦等，影响健康。

（图片来源：PhotoAC）

好好管理彼此的情绪

没有不爱孩子的父母，说话以至暴力伤害孩子往往只是情绪失控，可是孩子听了难听说话，有时未必明白自己错在那里；相反，他们往往会将这些辱骂记在心头，影响亲子关系。情绪是会传染的，家长激动孩子也会激动起来，成年人应先留意自己，如教导孩子时觉得情绪不稳，可以先行开一阵让自己冷静下来，或走入厨房饮杯水唞一唞。家长面红耳热之际，其实孩子亦会紧张得不知所措，需要放松一会。及后彼此平心静气，就可以用较温和的语调沟通，如「妈妈好想知道点解你会咁做嘅？」、「我都觉得今次测验好难，所以你先会唔合格嘅，下次测验我哋早啲准备喇！」。语言暴力的伤害，往往比身体上的暴力更加难以痊愈。这种伤害不会立即显现，却会深深地影响孩子的人生。父母要以尊重、关爱的态度与小朋友沟通，避免使用侮辱性的语言，用正面的引导方式帮助孩子健康成长。