黑眼圈原来跟鼻敏感有关！中医推介改善鼻敏感汤水/必学5招简易穴位按摩︳亲子健康
发布时间：12:46 2024-03-29 HKT
亲子健康︳不少人面上挂上大大的黑眼圈，以为有充足睡眠便可改善？原来除了睡眠，黑眼圈成因更与鼻敏感有关。即由注册中医师陈翠萍讲解黑眼圈与鼻敏感关系，同时建议改善鼻敏感汤水茶饮，还有必学5招简易穴位按摩去改善鼻敏感症状。
鼻敏感患者黑眼圈会较明显
黑眼圈的成因除了与睡眠有关，其实亦与鼻敏感有关。鼻敏感患者一般会有鼻塞的病状，睡眠时鼻塞不通自然睡得不安稳，容易产生黑眼圈。而鼻敏感持续性的鼻塞，造成双眼下睑近鼻的位置长时间充血，鼻的过敏肿胀，导致循环不良，鼻敏感和鼻窦炎的患者的黑眼圈都会较为明显。而鼻敏感患者由于时常鼻痒，喜欢揉眼睛和揉鼻，惟过于用力及频繁而引致下眼睑稍瘀青。
鼻敏感称为过敏性鼻炎或变应性鼻炎，中医称为鼻鼽、鼽嚏，《素问》：「鼽者，鼻出清涕也」。
主要症状为打喷嚏、鼻塞、流鼻水、鼻痒等；严重者会并发湿疹、眼痒、哮喘等疾病，会严重影响患者的生活质量与身心健康。中医认为鼻鼽与肺脾肾三脏虚损有关，因三脏虚损功能失调，极易受外邪侵袭。患者并往往为遗传过敏体质，其虚寒之体感受外邪，则邪易处寒化，留滞鼻腔而为病。
收鼻水通鼻中药介绍
中医一般采用扶正祛邪的辨证施治原则治疗鼻鼽，常用的收鼻水通鼻的中药为炒苍耳子、辛夷、白芷、薄荷等；化痰的中药为陈皮、川贝、半夏、瓜蒌仁、紫苏等；如有脾胃虚弱症状，会用茯苓、白术、山药，莲子等；如肾阳不足就会处方山茱萸、巴戟天、杜仲、菟丝子等。
要避免鼻敏感，日常生活同饮食要注意：
1. 定期清洁家居，更换床单、被铺及清洗毛毛玩具，少放毛绒玩具，保持家居干燥通风；
2. 学校、巴士和商场都比较大冷气，也容易著凉，出入冷气记紧加衫；
3. 花粉多的季节要减少户外活动；
4. 生活要有规律，均衡饮食，加强运动锻炼。
5. 应避免生冷饮食，如雪糕、汽水、啤酒等；少吃凉性水果蔬菜，如西瓜、白萝卜、白菜等；亦要少食辛辣、燥热、烧烤或油炸等刺激类食物，如辣椒、羊肉、咖哩等。
点击图片浏览中医推介鼻敏感汤水及食疗：
纾缓鼻敏感5大穴位按摩
穴位按摩纾缓鼻敏感症状，可通过按摩疏通气血、通利鼻窍：
1. 先将双手鱼际合掌摩擦至发热后，用手鱼际沿鼻侧从迎香至鼻根部反复摩擦5分钟，早晚各1次。
2. 迎香穴，轻力按揉约2分钟；
3. 通鼻穴，轻力按揉约2分钟；
4. 印堂穴，轻力按揉约2分钟；
5. 上星穴，轻力按揉约2分钟。
注册中医师陈翠萍
香港注册中医师陈翠萍，从小受母亲薰陶，对于养生和治未病的概念根深柢固，同时亦受到多位著名教授启蒙，醉心于中医药学研究，多年的临床经验成就了一套独特见解，主攻内科和肿瘤。陈医师同时亦作为三名小孩的妈妈，对育儿和中医儿科保健也有相当心得。陈医师曾多次获邀与不同机构主持中医讲座，亦常于各大社交媒体分享中医养生及治病之道。
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根据注册中医师陈翠萍指出，中医会一般采用扶正祛邪的辨证施治原则治疗鼻鼽，常用的收鼻水通鼻的中药为炒苍耳子、辛夷、白芷、薄荷等；化痰的中药为陈皮、川贝、半夏、瓜蒌仁、紫苏等；如有脾胃虚弱症状，会用茯苓、白术、山药，莲子等；如肾阳不足就会处方山茱萸、巴戟天、杜仲、菟丝子等。
黑眼圈的成因除了与睡眠有关，其实亦与鼻敏感有关。鼻敏感患者一般会有鼻塞的病状，睡眠时鼻塞不通自然睡得不安稳，容易产生黑眼圈。而鼻敏感持续性的鼻塞，造成双眼下睑近鼻的位置长时间充血，鼻的过敏肿胀，导致循环不良，鼻敏感和鼻窦炎的患者的黑眼圈都会较为明显。而鼻敏感患者由于时常鼻痒，喜欢揉眼睛和揉鼻，惟过于用力及频繁而引致下眼睑稍瘀青。
