孩子不愿学习原来因为自信不足？4个方法从日常生活中提升孩子自信心
发布时间：19:03 2023-10-12 HKT
先前我与大家分享过，为何有些孩子在做功课或温习时总是拖拖拉拉的原因之一，就是因为他们缺乏自信。自信是一股内在的力量，能够推动我们尝试新事物、克服困难，并在失败后重新站起来。孩子若缺乏自信，他们可能担心无法完成任务，或害怕犯错而选择逃避。此外，他们可能会选择停留在comfort zone，不敢尝试新事物，或缺乏参与课外活动的意愿，害怕在人前展现自己，或担心无法与他人竞争，这将对他们的成长和发展带来消极影响。因此，身为父母，我们有责任协助他们建立自信心。在日常生活中，有许多方式可以培育孩子的自信心。
孩子自信不足 父母是「罪魁祸首」？
身为一名儿童发展领域的职业治疗师，多年来接触过无数的父母，我发现许多父母在日常生活中无意间削弱了孩子的自信心。也许你们也曾在孩子面前，不自觉地将他们与兄弟姐妹、同学或其他孩子比较，并过分强调他们的短处。又或者，一些父母过度保护孩子，不给予他们面对挑战和困难的机会，让他们失去学习独立解决问题和应对挫折的机会。这些行为虽然或许出于无心，但确实对孩子的自信心造成了伤害。
因此，父母要意识到他们的言行对孩子的情感和自信心有深远的影响。我们应该建立一个支持性、积极和尊重的家庭环境，给予孩子适当的鼓励、肯定和自主权，帮助他们建立健康的自信心。
4个方法从日常生活中提升孩子的自信心
以我女儿明诗为例，她年幼时是一个自信心不足的孩子，尤其是在孩看到哥哥的成绩优异时，虽然外子和我并未将两个孩子进行比较，但她却无形中进行自我比较，认为自己不如哥哥，这影响了她的自信心。为了改变这种状况，我们选择了以下的方法来提升她的自信心：
提升自信心方法1. 鼓励她尝试新事物
我让明诗参加各种活动挑战，例如跳舞、运动项目、学校演讲等，以发掘她的兴趣和才能。父母要教导孩子失败是成长和学习的一部分，让孩子明白失败并不可怕，重要的是从中学习和成长。
提升自信心方法2. 肯定她的努力和进步
就如每当她练习钢琴，不论她的表现是否完美，我们都会肯定她的付出、尝试和坚持，而不只是看结果。
提升自信心方法3. 为她设定实现的目标
这些短期和长期的目标都是根据她的能力和兴趣设定的。每当她达成目标，我们都会为她鼓掌并肯定她的努力。
提升自信心方法4. 让她有机会独立完成任务
举例说，我们让她参与家务，给予她适当的责任。这不仅让她有机会学习新技能，还可以让她感觉到自己是有用的，可以为家庭作出贡献。
透过这些方法，我们看到明诗的自信心不断提升。当然，除了上述提到的一些大方向外，还有许多其他技巧可用于培养自信心。碍于篇幅所限，无法一一列举，希望将来有机会再跟大家分享。
最后希望所有父母明白，每个孩子都是独特的，他们每一个人都有自己的优点和短处。我们的任务是帮助他们认识到他们的价值，并帮助他们建立自信心，这样他们就能够充分地发挥自己的潜力。
麦何小娟 - 资深教育及儿童发展顾问
从事儿童发展、行为及情绪治疗超过35年；教育硕士、美国注册职业治疗师（儿科）
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