开学︳做个快乐的「小学鸡」帮子女适应小学生活的4个「不」︳儿童心理
发布时间：13:30 2024-08-31 HKT
开学了，对于一些升小一的孩子来说，今年开学别具意义，开学就踏入校园生涯的新里程碑──小学，面对全新的校园环境和学习模式，家长和孩子都需要重新适应。今次就教家长们4个「不」，令各位爸妈们可以轻松帮助小朋友升小，做个快乐的「小学鸡」。
开学前简单讲解小学生活
当上「小学鸡」，意味著孩子已踏入「童年中期」（5至12岁），换言之已有简单的自理能力，人与人的简单沟通及控制情绪等，随著身体肌肉发展已趋完善，亦变得更有精力更活跃更强好奇心，亦正正是为读小学做好准备。话虽如此，孩子踏入新校园，要一次过面对很多新事物，建议家长在开学前两星期和孩子简单讲解一下小学生活是怎样的，让他们更易适应。
儿童接受新事物能力比大人预期高
大部分幼稚园都是上下午班的，即使是全日制幼稚园也会有午睡和茶点时间，相对起全日制的小学生活轻松得多。家长可以在暑假时间逐步让孩子适应返小学后的作息时间，例如减少午睡的时间，初时孩子不适应的话，可以在下午时间安排一些他们喜欢的静态活动，如绘画、弹琴或适量看电视，令他们午睡时间及次数逐渐减少至不用午睡。虽然有部分幼稚园同学一起升小一，始终大部分同学都是新同学，学习社交显得十分重要，教导孩子懂得简单介绍自己，主动、友善和礼让就足够，其实情况就如他们平时在公园和不认识的孩子一起玩耍般，所以切忌太刻意要「训练」子女，这样会限制了他们的适应能力，其实儿童接受新事物的能力往往比大人预期的高。
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家长不要过分紧张
小学生需要在学校午餐，有些家长会选择给孩子做饭盒或是吃学校安排的午餐，没有家长陪同下吃午饭，会否吃得很少不够饱？会否因食物款式不合心意就不吃？其实家长不用太担心，孩子今天吃得不够饱，明天便懂得吃多一点，不要低估孩子的自理能力，而且孩子会受朋辈的影响，同学们都把餐盘的食物吃完，自己的孩子都一样会的。
升小一是新里程碑，但家长不要过分紧张，孩子天天放学回来都问「今天上堂跟得上吗？」「有没有识到新同学？」「饭盒合胃口吗？」这样反而给了子女压力，虽然有学生对新校园生活会有紧张的情况，偶然会出现一些平时不会有的小动作和行为，例如咬手指、说肚痛身体不适，家长首先不要太紧张，可尝试轻描淡写地问孩子「今日过得怎样？！」，亦可以用分享的模式，家长主动讲自己今天遇上的事，鼓励孩子说出自己的感受，很多时情况都不如想像般坏，这往往只是个过渡期，孩子说出了来情绪得以纾发就可以了。
临床心理学博士郑颖珩Profile
．婚姻及家庭治疗师
．亚洲家庭治疗学院院士
．美国婚姻及家庭治疗学会会员
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