暖包用法︳90%人一直用错！暖包放衫袋暖手超错？ 日本专家教摆4个部位全身超暖
更新时间：09:03 2023-12-21 HKT
发布时间：09:03 2023-12-21 HKT
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暖包用法︳天气寒冷，不少人也手握暖包御寒。有日本专家指出，有90%人一直用错暖包，原来把暖包放进衣服口袋里，会令保暖作用大减。专家指，把暖包放在身体4个部位即可令全身温暖。
暖包用法︳暖包勿放衫袋
日本医学博士福田千晶在其著作《暖活：手脚冰冷隐藏著可怕的危机！》中提及，如果暖包用法放错地方，就会只有接触到暖包的部位感到温暖，但其他部位仍会感到很寒冷。她表示，有9成人都习惯把暖包在衫袋里，然后用手搓揉取暖，但其实这是错误的做法。
暖包用法︳有日本专家指出，有90%人一直用错暖包，原来把暖包放进衣服口袋里，会令保暖作用大减。（图片来源：PhotoAC）
暖包放在这4个部位最保暖
福田千晶表示，人体有许多可以令全身温暖的穴位，如果感到寒冷，将暖包放在以下4个部位，就可令全身都感到温暖：
暖包原来要放在这4个部位！（图片来源：PhotoAC）
暖包放置部位1. 腰部两侧
腰部周边有肝、肾等血液流量多的器官，只要令腰部温暖，就可以解除大脑紧张状态，有效促进血液循环，令全身同样感到温暖。
为了保暖，爸妈都会选择在小朋友衣袋放暖包，原来要放这4个地方才够保暖。（图片来源：PhotoAC）
暖包放置部位2. 腹部
暖包贴在肚脐下方，可以帮助消除腹痛、腹泻及经痛。但腹部皮肤较薄较敏感，所以要小心因暖肚过热而导致烫伤。
不少暖包都有「贴身」功能，但如贴在皮肤较敏感或薄位置，要小心因过热而导致烫伤。(图片来源：PhotoAC)
暖包放置部位3. 背部
贴在背部的肩胛骨中间，能够有效纾缓肩膀酸痛、头痛等症状。
暖包放于颈部最保暖。（图片来源：PhotoAC）
暖包放置部位4. 后颈
可以纾缓颈痛、肩膀酸痛及头痛。但长时间接触暖包，有可能引致低温烫伤，所以要调节使用时间。
《暖活：手脚冰冷隐藏著可怕的危机！》（图片来源：诚品）
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