【新手爸妈】BLW五大好处刺激幼儿五感发展训练小手肌肉能力

更新时间：18:56 2022-10-05 HKT
发布时间：10:00 2022-10-06 HKT

BLW（Baby-led Weaning）即婴儿主导式断奶，是愈来愈多人谈及的婴儿加固方式。究竟甚么是BLW？BLW与传统加固方式有何分别？BLW对宝宝成长又有何好处？接下来的BLW系列，我们请来唯悠妈分享自身经验，希望借此帮到在加固路上感到迷茫的爸爸妈妈。

甚么是BLW？

甚么是BLW？根据著名书籍《Baby-led Weaning：Helping Your Baby to Love Good Food》的其中一位作者Gill Rapley说，BLW是一个向宝宝介绍及引进固体食物，并让他们自己进食的方法 (Baby-led weaning is a way of introducing solid foods that allows babies to feed themselves)。关于BLW，网上有很多谬误，其中一个就指BLW宝宝不应吃粥、糊仔、水果泥等传统加固过程中常见的食物，但事实上，BLW宝宝仍然可以食上述食物，重点是他们应用自己的方法进食，例如用手或餐具食，而不是被喂。唯悠妈建议刚开始时父母可以示范给孩子看如何进食，适时从旁指导。「在加固初期，最好让BLW宝宝先接触原状食物，因为如果他们习惯了直接吞食流质食物，之后食原状食物时，有机会直接吞下，造成哽塞的危险。所以，半流质食物如粥、麦皮，还是等他们学用餐具的时候才引进比较好。」

刚开始BLW，宝宝宜先接触原状食物。

BLW与传统喂食方法的分别

	传统喂食方法	BLW
食物	软泥状，易吞咽为主，如粥、糊仔、水果泥等。	固体，尽量保持食物原状，需要时可切细成条状或粒状，容易用手抓握为主。
主导者	由照顾者负责递食物入口。	宝宝为主导，由他们伸手拿起食物放入口中，妈妈负责引起他们对食物的兴趣。
判断宝宝喜好的方式	看宝宝的表情，有没有把食物吐出来。	看宝宝会否主动伸手拿食物，他们进食的积极性及进食量。
宝宝的焦点	过程中宝宝焦点集中在喂食者身上。	过程中宝宝会探索出自己的吃饭习惯、方法，将注意力放在食物及如何进食上。

BLW与传统喂食最大的分别在于主动和被动。

BLW由宝宝主导

究竟采取BLW有何目的及好处？大家可细看以下五点。
1. 让宝宝探索食物的质感、味道、颜色和气味，刺激感官发展，如触觉、视觉及嗅觉。
2. 选择自己喜欢的食物，并依靠自己能力进食，培养宝宝的自理能力及独立性格，借此养出独立、自信的宝宝。
3. 需要运用餐具，拿起和咬碎食物，能够训练幼儿的各项肌肉发展，如小手肌、咀嚼肌，提升手眼协调及咀嚼能力。
4. 当妈妈把宝宝放在胸前，宝宝会主动吸吮母乳，而BLW有助延续宝宝这种喜欢食物、觅食的天性。
5. 现今父母都会用电视、iPad哄孩子食饭。透过BLW，让宝宝喜欢并且主动进食，减少挑食的机会，更可以避免父母在喂宝宝时发生追逐战。

由此可见，BLW希望透过引进食物这过程，培养宝宝良好的品格、身体协调能力和对食物的喜好。只要我们把进食的主导权交给宝宝，他们用手或餐具，甚至食量都不是重点。

如果父母希望宝宝食很多，BLW可能未必适合你。因为BLW不在于吃到几多，而是进食的过程和用餐气氛，如果只管宝宝分量，那难免会在他们用餐时给予压力，例如催促他们吃快点、食多点，用餐气氛不会愉快，那就与BLW的原意相违背了。而且，在担心食量和体重的情况下可能会不自觉地喂了他们，做不到由宝宝主导「食几多、怎样食、食甚么」。

最后，温馨提示爸妈们，BLW，顾名思义，是以宝宝为主导，由他们自己决定吃与不吃、吃甚么。在BLW路上，要谨记，相信你的宝宝做得到！