育儿秘笈｜四点改变避免小孩自卑 不辱骂多鼓励【615期】
发布时间：05:00 2022-03-17 HKT
孩子做错事，很多时候其即时反应是看大人的回应，虽然不少家长心里明白不应责骂孩子，但也可能沉不住气，致说话语气过重，甚至用上羞辱的字眼。有注册社工提醒，如孩子长期被羞辱，会逐渐相信自己是没用的人、自我评价低，并形成胆小怕事和退缩的性格，故父母需要学习修饰话语，积极帮助小孩建立自尊心，令他们将来成为充满自信又勇于表达想法的人。
常见辱骂孩子原因
女青赛马会家庭健康促进中心单位主任、注册社工施倩俐（Akina）留意到不少父母常以带有侮辱或比较意思的话语责备孩子，甚至偶有人身攻击。下列是她认为父母羞辱孩子的常见原因：
1. 以为「激将法」助孩子发奋︰部分父母习惯批评孩子，觉得可助他们发愤图强。惟此种方式容易适得其反，孩子可能因遭受过度责骂而失去奋斗动力，或恼羞成怒，演变成愤怒情绪，继而表现反叛。
2. 感到尴尬或丢脸︰若父母因孩子的行为而感到没面子，如孩子成绩差、表现不够出众等，或会将不满情绪发泄在孩子身上。Akina提醒家长，不要将子女的成就看成是自己的成就；亦要学会处理自身情绪，保持客观，不要因为孩子的事情而反应过大。
3. 习惯将孩子与他人比较︰「为人父母当然想孩子出人头地，因此不少家长不自觉对孩子的要求很高，也经常把孩子不足之处与别人比较，在生活中加入比赛元素。」如父母常对孩子说「你睇吓佢做得几好」、「人哋咁叻你咁差」等，孩子接收到的讯息是他「差人一等」。若父母有特定期望，应直接告知孩子，例如「我想你写字整齐一点」，毋须加入比较或羞辱字眼。
日常小改变有效建自尊
「虽然羞耻情绪与生俱来，适度的羞耻之心亦有助维护自我形象，对社交有好处，然而长期强烈的羞耻情绪会（令孩子）产生自卑感、自觉很失败、无地自容，并形成胆小的性格，不敢尝试新事物，只力求不做错事。」Akina指出，孩子产生过多羞耻情绪的原因，很多时与大人的责备方式有关。
「为了令孩子将来成为自信又勇敢的人，家长除了避免羞辱他们外，也可积极建立其自尊心，通过给予鼓励和支持，让孩子建立正面的自我评价。」Akina解释，有正面自我评价的人不容易为了讨好别人而委屈自己，亦勇于坚持认为对的事、走与众不同的路；另外，相比自卑的人，自尊心较强的人不轻易批评或报复他人，遭受批评时也不会过分敏感。她建议家长通过以下方式，建立孩子的自尊心：
1. 对孩子有要求
透过运用自身力量完成事情，才可建立自尊感。因此，家长可按孩子的年纪提出合理要求，让他获得成就感，例如要求就读幼稚园的孩子自行穿鞋、穿衣。父母要容许他出错或不成功，如孩子未能达到要求，可给他提示和指导；达到要求后则别忘了赞赏他。
2. 给予适切关怀
从婴儿时期开始，父母就要给孩子安全感，包括尽快回应其需要、提供充足的生活必需品，也要给予关怀和温柔对待，让孩子感受到有人愿意满足其需求，从而知道自己的存在是有价值的。到孩子稍大，父母要在他们伤心或遇到困难时给予关怀，让孩子在成长过程中持续感到受人重视。
3. 让孩子参与家庭会议
传统教育中，孩子必须听大人的话，亦不鼓励他们发表意见。其实，当孩子有说话能力后，父母可邀请他们参与家庭会议，表达己见，简单如询问孩子晚餐想吃甚么、想送甚么礼物给长者等，已可让孩子感到获得重视。
4. 发掘并认同小成就
即使再微小的事情，父母也要多加肯定孩子的成就和付出的努力。「成就未必是获奖或考第一，可能是完成生活中的小任务。」家长可请孩子帮忙放罝碗碟，之后简单说一句「多谢你帮忙」；或看到孩子自发做功课，他完成后父母可以说「你忍耐唔睇电视做功课先，妈妈见到你好自制，做得很好」等。但父母毋须过分赞赏，只要令孩子知道有人注意到其努力便足够。
Q & A
Q： 之前一时生气对孩子说了过分的话，应如何补救？
A： 家长如自觉骂得太狠，事后应适当地跟孩子道歉并澄清，例如生气时说了「我唔要你」，之后要跟孩子说明：「对不起我刚才太激动，我不会赶你走。」先安定孩子的心情，然后解释，如「不过妈妈都想你做到这件事，如果不懂，妈妈教你。」孩子愈敏感，大人说话便要愈谨慎。
文：周子欣 图：受访者提供、资料图片
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