健康饮食｜鲜果啫喱糖【605期】
更新时间：20:15 2021-12-28 HKT
发布时间：00:00 2021-12-30 HKT
发布时间：00:00 2021-12-30 HKT
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| 材料 | |
| 新鲜芒果汁 | 400毫升 |
| 士多啤梨粒 | 20克 |
| 芒果粒 | 20克 |
| 蓝莓粒 | 20克 |
| 鱼胶粉 | 2.5汤匙 |
| 热水 | 150毫升 |
新鲜芒果汁
1. 将熟透的新鲜芒果起肉，放入搅拌机打成芒果汁。
2. 将芒果汁过筛即成。
制法
1. 热水加入鱼胶粉拌匀放凉备用。将士多啤梨粒、芒果粒、蓝莓粒加入芒果汁中拌匀。
2. 加入鱼胶粉水拌匀后，倒进方形模具中，放进雪柜冷冻两小时。
3. 将冰冻好的啫喱糖切成自己喜欢的大小即成。
资料由米施洛营养护康中心提供
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