亲子健康｜8大方法 改善宝宝便秘问题
更新时间：18:16 2021-11-30 HKT
发布时间：10:00 2021-12-01 HKT
发布时间：10:00 2021-12-01 HKT
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婴 幼儿的便秘问题令很多父母大感苦恼，台湾儿科医生黄𪻐宁指出，某些情况其实不算真正的便秘，如喝母乳的婴儿超过3天大便一次，甚至是7至8天一次，只要是软便，都不算便秘；又举例说婴儿的粪便粗且量多，但用力挤出来时，婴儿不哭不闹，也属正常。
真正的便秘症状是宝宝大便时会痛、会哭、甚至流血；粪便太硬，用力挤10分钟以上还不出来；超过3天才大便一次，而且很硬。有以上其中一项症状，才符合便秘的诊断。如婴儿遇上便秘问题，黄𪻐宁建议家长可按孩子年龄使用不同方法解决。
六个月之前：
1) 尽量选择喂哺母乳，喝配方奶较易便秘。
2) 喝配方奶的婴儿可以先尝试更改奶粉种类，如水解蛋白奶粉。
3) 如果超过两天没有大便，可把肛门温度计涂抹凡士林后，刺激宝宝的肛门口以助解便。
六个月至一岁：
1) 把奶量慢慢减少，开始给予副食品。
2) 副食品可以量少但多样化，宜选纤维素高的水果蔬菜；淀粉可选吃糙米粥、蒸番薯等。
3) 适度补充油脂，让纤维可以保持润滑与水分。
4) 开始练习喝水，补充水分。
5) 在急性期可使用益生菌和软便剂缓解症状。
整理：本刊记者
资料来源：《轻松当爸妈，孩子更健康》，黄𪻐宁著
图：资料图片
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