施明耀 - 治疗便秘勿随便用药 | 明言健坊

更新时间：02:00 2024-11-11 HKT
发布时间：02:00 2024-11-11 HKT

　　便秘虽然不是致命的疾病，但绝对不容小觑。许多人因为害怕尴尬而选择忍受便秘，不愿意寻求医疗帮助，却忽视了便秘可能带来的身体不适，甚至是更严重疾病的警讯。那么甚么算是便秘呢？并不能仅凭单一症状来判断，而是需要综合几个征兆。通常情况下排便时出现以下两项或以上的情况，就可以认定为便秘：一星期内排便次数少于3次、大便干硬、排便时需要特别用力、排便后感觉未完全排空、需要用手辅助排便和肛门及直肠有阻塞感。

　　改善便秘的办法包括多吃蔬菜、喝水和运动。市民可以选择药物来帮助排便，然而若便秘情况严重，则不建议自行购买泻药。长期依赖药物可能导致身体产生依赖性，因此在未了解自己身体状况之前不应随意用药。建议先寻求医生的意见，并在医生的指导下用药。一旦发现便秘，应优先改善饮食和生活方式，例如增加水分摄取、吃更多蔬菜和水果、加强运动等。市民也可以考虑使用少量通便药物，但要避免过度依赖；如果使用药物后仍无法改善应尽快就医。

施明耀

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