LED灯悭电攻略｜保养有法可用4年每户悭电费达$XXX｜专家教精你

更新时间：00:05 2023-11-08 HKT
发布时间：00:05 2023-11-08 HKT

每个家庭或公司都用上大量照明用具，近年LED灯非常盛行，价钱便宜又悭电，一个灯胆六、七十元，如保养得宜，可用足2至4年。今期请来照明专家，教大家LED灯悭电及保养方法，例如冷气出风口不宜装灯，未用的灯泡要放在阴凉处，就可大大提升耐用度。

较钨丝灯泡长寿15倍以上

　　LED灯是指利用发光二极体（LED）作为光源的灯，一般使用半导体LED制成。LED灯的寿命和发光效率是传统钨丝灯泡的15至50倍。近年，二极体技术提高，高功率、高光度的发光二极体陆续上市，这类灯泡渐有取代其他传统照明用具趋势。

　　由香港贸易发展局主办的第25届香港国际秋季灯饰展在香港会议展览中心举行，MEGAMAN照明电气设备有限公司便是其中参展商，该公司总经理Tommy Ko指现时不少香港家庭采用LED照明，他表示︰「大多数LED灯的灯头和形状均与传统灯泡相若，因此适用于现有的家庭或公司。LED灯可提升光输出的效能并节省能源，更可省却经常更换灯泡的烦恼，因为LED照明产品拥有极长寿命，以一颗优质的LED照明产品为例，可用上25,000小时，即有2至4年寿命，性价比相当高。」Tommy指MEGAMAN今年推出4W的LED灯，大大节省电力成本，既悭钱亦可为环保尽一分力。

怎选择合适光度？

　　对LED而言，决定灯泡输出光度的是流明。一个LED灯耗用较传统灯泡低的瓦数，便可产生同等光度输出。

　　作为主灯照亮整个空间，可选择能调光的LED灯泡，营造室内光线变化，例如800流明以上的灯泡。另外功能性灯光为应付各种特定活动而设，例如照亮玄关、更衣室、挂画、书柜，建议选择100至400流明度的灯泡。

黄灯白灯如何选？

　　LED灯一般备有两种色温选择，包括暖黄光和柔白光。暖黄光灯泡的色温约为2,200K，光线颜色略带米黄色，可营造出柔和感觉。柔白光灯泡的色温约为4,000K或以上，照明效果较光亮，光线颜色白中带蓝，较适合办公室、书房等地方。以上可作参考，选甚么颜色灯泡，可按个人喜好。

灯头有哪些型号？

　　购买灯泡前，还要了解现有照明产品的灯头设计，由于不同灯头设计不能共通使用，必须选用适当的灯头设计，现时大部分香港家庭所使用的灯泡为E27、E14及B22。

光管闪烁有原因？

　　传统光管使用电感式推动器作开关，所以开灯时会有机会闪烁几下，但LED灯就不会有这些情况。

较钨丝灯悭电费？

　　60W传统钨丝灯泡可发出800流明的光度，LED悭电胆只需用15W就可发出相同的亮度，以LED灯胆与钨丝灯胆比较，可节省75%电力，即每个住户每年可节省电费大约$490。

以60W的灯泡来计算，每小时用0.06度电。

即每年电费是（0.06度电× 5个灯泡× 5小时× 365日× $1.2/每度电）=$657

以15W的灯泡来计算，每小时用0.015度电

即每年电费是（0.015度电× 5个灯泡× 5小时× 365日× $1.2/每度电）=$164.25

每年使用15W的灯泡可节省︰$657-$164.25=$492.75

（注︰每度电平均值约$1.2）

LED灯保养须知

1.不要将LED灯安装在冷气风口处，因一冷一热会令灯泡容易损坏。

2.LED属电子产品，容易受温度及湿度影响，未需使用的LED灯，最好放在阴凉及干燥地方。

3.选用智能灯光配置，加装感应器，让灯光于需要时才亮着，不用时自动关灯，达到智能效果。

4.想营造不同的室内气氛，可通过选用可调光LED灯泡，控制光量的输出，营造出最理想的室内环境，同时可悭电。

专家Tommy Ko（高东平）相关连结︰MEGAMAN

睡多少小时才算足够？

都巿人要应付繁重工作，优质睡眠变得非常珍贵，因为只要睡得好，办事自然事半功倍。究竟如何提高睡眠质量？原来一个优质枕头除了护颈，还帮到你入睡。今日请来健康顾问及睡眠专家禤秀雯（Stephanie）教大家拣枕头，只要保养得宜，一个枕头可用上4年，非常划算！

Stephanie为床上用品品牌Hush Home共同创办人，亦是获Diploma in Health & Wellness专业认可资格的睡眠专家，她指当初攻读有关睡眠研究的课程，全因自己对睡眠很重视，「我以前每天只睡5至6小时，便不能正常生活，因此即使工作排得如何紧密，我也要确保每周至少5天每晚睡8小时，让自己充足休息。后来修读如何拥有优质睡眠质素的课程，发现如能熟睡，即使睡不足8小时，第二朝仍能精神抖擞，所以熟睡多么重要。」

拣枕头3大重点

Stephanie在攻读睡眠健康证书时，发现环境因素如我们常用的枕头，都是能否拥有优质睡眠的重要条件。至于如何选择枕头，Stephanie说可根据以下3项原则来作标准。

1.枕头高度取决睡姿

　　枕头高度要视乎个人需要和舒适感，没有一定规限。坊间一般枕头的高度都合乎成人侧睡或卧睡的需要，例如习惯侧睡的人士，应选择可让头、颈和脊柱连成水平线的枕头；习惯仰睡的你，就要留意下巴和水平线保持平衡。如伏在枕头上睡觉，则可选择矮一点的设计。

2. 4种质料各有优劣

　　枕头质料很重要，但每种质料也有优缺点，坊间常见有记忆棉、乳胶、聚酯纤维、羽绒。记忆棉较有承托力，慢回弹特性有效支撑头部，可减少颈痛和「瞓捩颈」，有助纾缓疲劳，但不能使用洗衣机清洗。乳胶容易散热，且具有弹性，但同样不可机洗。至于聚酯纤维，优点是枕芯多可机洗，有助减少尘螨滋生，但枕芯会随使用时间而变形，需拍打或摇晃枕头来回复原状。羽绒质地柔软且保暖，但承托力较弱。

3.按性价比亲试购买

　　性价比是购买枕头的考虑因素，坊间的枕头售价由200多元至3,000多元，并不是越贵越好，一般来说记忆棉及乳胶售价较贵，500元至1,000元已有交易。枕头一般可用上2至4年，大家可衡量性价比，才考虑入货。由于每个人身形各异，对枕头高度、物料、软硬度、舒适度的要求亦不同，可到专门店亲身试用，或请专业人员讲解才购买。