笨泥爸爸 - 爸爸Me Time｜父中作乐
发布时间：18:00 2025-06-24 HKT
父亲节过去，考试也过去，心想爸爸们应该可以放松下来，便打算邀约一班男士聚聚。
这个名为「口水多个爹」的聚会自2017年开始，通常每月一次，并非甚么正式约会，只是10几个「爹」围在一起吃吃花生喝喝酒，轻轻松松、嘻嘻哈哈畅谈一个晚上。
经过3年疫情停摆，活动重启，又有机会大喷「口水花」。聚会虽然「非正式」，但每次都会认真地定一个「吹水」主题，例如升小选校、亲子沟通等。这次适逢父亲节过后，决定让大家分享一下「父亲节的经历和感受」。
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活动落实，立即呼朋唤友出席支持。公告在WhatsApp群组一出，报名人数已超出预算名额。忽然想起一位爸爸组员，起初我跟他太太相识，她知道我们举办爸爸聚会，便推老公入组。可是最近他声气全无，我便留言向朋友查询。
朋友回复：「不巧，老公逢星期五Me Time，未能参加活动。」我以为「Me Time」是女士专属，原来男士都有。上网一查，「Me Time」的核心概念是「独处、放松和充电，例如独自阅读、听音乐、做运动，或是单纯地发呆，最重要是这段时间完全属于自己，没有任何外在的压力或要求」。
「爸爸Me Time」太好了，凑仔20多年，为何我不早早想到每星期定某一日自己独处的时间？可能现今教养孩子的压力越来越大，大家都明白精神健康十分重要，尤其是父母的情绪状态直接影响子女，更需要好好维持和照顾。
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我的「Me Time」做甚么好？我会搭一程长途巴士，由一个总站搭到另一个总站，沿途观察众生相；我会走上一个山头，静静看山下风景；我会食一餐不理会胆固醇和卡路里的饭，但不能是狂塞食物的自助餐；我会看一出口碑很差的电影，还要拣平日下午最少人的场次，希望可以独霸整个黑暗空间。
爸爸绝对需要「Me Time」，不过其实多几个人一起的「We Time」都不错。
文：笨泥爸爸
作者为资深儿童传媒人，《亲子王》前主编，分享如何做个快乐孩子的快乐父亲。
