我们该如何对待愤怒？荣格/杰弗逊｜名言金句
发布时间：14:00 2025-01-07 HKT
对待愤怒
「生气是拿别人的错误来惩罚自己。」──分析心理学创始人 卡尔．古斯塔夫．荣格 Carl Gustav Jung
荣格与潜意识
「当你生气的时候，开口说话前，请先数到十；如果你非常愤怒，那么就数到一百吧！」──美国第三任总统 杰弗逊 Thomas Jefferson
杰弗逊与教育
争口舌之快
在香港这个生活节奏急速的社会，每个人都很心急，不想浪费时间。与人意见不合，通常不会「浪费」时间去了解别人的观点、背景和难处等等，而是直接展开一场激烈的辩论，但这往往达不成共识，反而令双方变得情绪化。
在网络上我们又会遇到很多和自己意见不同的声音，我们可能会想加以反驳，但发言应该要平和冷静，尊重他人，面对分歧不应用愤怒和攻击来回应，愤怒的情绪只会传播更多愤怒。人们在面对面交流时遇上分歧，也甚少去了解对方，何况是在网上，人们更容易逞口舌之快而传播自己的意见。网络讯息传播速度很快，你的言论很快就会被其他人接触到，在网络永久记录，所以不要在愤怒的驱使下发布讯息。
对愤怒的冷静期
其实在网上分享意见时不需要即时发布，我们可以在发布前停一停，想一想，给予自己一个冷静期，是一个面对愤怒的方法。情绪是有时效性的，会令人在一时「钻牛角尖」，变得极端，所以先放下一段时间，有助我们重新审视自己，这段言论是否有必要发布？是否太过激？是否对事情了解得不够全面？是否只是一时被人挑起了情绪？
我们在现实中可能会遇到固持己见的人，可能会对别人的一意孤行感到愤怒，这时候要谨记「生气是拿别人的错误来惩罚自己。」愤怒难以改变别人，别人很难理解你为甚么这么生气。因为人们的价值观总是不同，退一步，海阔天空，不如让自己保持一个好心情。
文：温乐汶 图：维基百科、网上图片
相关文章：
穷尽一生回归童真 返璞归真的艺术思考 毕加索/村上隆｜名言金句
反思宇宙和人类命运 科幻与现实的距离 刘慈欣/郭沫若｜名言金句
文人感悟人生 诗词以花隐喻 季羡林/林语堂/咏花诗｜名言金句
论生存与活着 公平的人生 王尔德/余华/比尔盖茨/霍金｜名言金句
皇帝名言──以史为镜古鉴今 以人为镜明得失 有志者事竟成｜名言金句
从金句中学习 勇气和智慧 哥伦布/亚历山大大帝/苏格拉底/亚里士多德｜名言金句
「近朱者赤，近墨者黑」—从金句中学习 品格修养和坚持 | 名言金句
