人生最重要投资（上）｜曾智华

更新时间：10:42 2025-11-04 HKT
发布时间：10:42 2025-11-04 HKT

现代人，个个讲投资，很可惜，多是狭义的指钱钱钱。其实，人生的投资重点排列，应该是：（一）健康、（二）亲情、（三）友情、（四）知识、（五）经济。五大范畴，经济排最尾，点解？有了头四项，第五项自然会来！没有了头四项，「穷得」只有钱的人生，何来意义？

冇健康就一切是零

人人皆知，冇健康就一切是零。所以，必会花大量时间及心思望得到健康。不少人误以为日日进补及「啪」补充剂已掂。其实，这根本没有中正核心。有两本书大家应速速看，一是利嘉敏教授的《逆龄生活日常》，另一是马立础医师的《入世养生》。

前者教你如何可以越来越容光焕发，重点——冇得懒，经常保持TOP FIT的状态秘诀是由日到夜都执行身体各部分的微改善（Micro Efficiency），由起床一刻开始不停做舒舒服服的轻松运动。

运动，乃最佳的身体保育，这是全球医学界一致认定的。

精神状态及心态也重要

身体之外，精神状态及心态也绝对重要，这就到马医师在《入世养生》中的分享。人人以为养生就是食疗、汤水、打坐、瑜伽……，只对了并非最重要的一半。更重要的一半是人生的态度，由心而出的一种豁达与松容。达观的人看透世情，看透就可放下，了解人生不可应不应追求尽如人意，故此，要谅解，要包容，要懂得异位思考及半杯水理论。

快乐宽容，能令免疫力提升，病魔远离，乃最佳养生之道。

多点结交高智慧的快乐朋友，自然受到感染，慢慢地，你不但吸收，更会制造及发放正能量，身心皆能经常维持在健康境界。