慢读乐趣｜点解学校无教过情绪科 生活化故事助解困
更新时间：17:38 2021-12-06 HKT
发布时间：03:00 2021-10-05 HKT
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《点解学校无教过情绪科》作者是执业临床心理学家，2020年开始活跃于社交媒体，把治疗中学到的理论道理与大众分享。「觉得本土还是需要本土式的心理资讯，明明香港人才济济，谁说心灵鸡汤一定要看翻译本？」
香港有很多「鸡汤书」，不过大部分是偏向教你如何成功，做一个有钱人，例如你想成为少年巴菲特，OK，我教你从地下拾到一枚五美分开始，千祈咪跣手，然后你要利用呢个硬币，开始你的投资，通过复利率的神奇方程式，你就可以好快赚到第一桶金……讲呢啲？无错，香港就系最紧要讲呢啲，至于学生情绪问题，唔系好重要。
难得作者做有心人，为一众子弟解开心理问题，还要好贴地用口语化文笔，讲生活化故事，毫无教科书式陈述，大家好似课余倾偈交流一样，好Easy。作者说︰「这绝对不是一本通书，亦不是看完就能保你好人一生情绪平安。只是作为一个引子，去讲情绪调节、人际关系的101。如果大家都懂得处理自己的情绪多一点，就算这个社会再风雨飘摇也好，也许都会和谐一点，快乐一点。」
好了，我抓到本书的关键词，甚么是「社会风雨飘摇」？于是令我有马上一口气读完这本书的冲动。本书共分四大部分︰一、情绪调节101；二、阿爸阿妈没有告诉你的事；三、人际关系必修课；四、乱世中的生存之道。
前三个部分是热身，我用自身经验逐Part跟大家分享。首先，学校真的没有教过情绪科，我的年代是传统学校时代，即是教大家守规矩，上堂要有纪律，有问题先举手，然后由老师指点，当时香港正在进入大都会时代，读好书，揾好工，赚到钱就要学巴菲特。你话呢种教育方式好不好？我话，几好呀，不过老师好似无乜强调︰自律即自由。所以我只是谨记学校训示，唔好出位，唔好反叛，但没有明白，原来你要争取更大自由，先要自律呢个大道理，所以当年读到高中就觉得难以理解，点解学校管得那么严，从而令我及大部分同学心有不甘，好想反叛一下！
阿爸和阿妈重复告诉我的事，就是要考好成绩，唔好留班，一来羞家，二来又要白白畀多一年学费，阿爸有次好严肃同我讲︰「迟一年出身，你知揾少几多钱？」阿爸、阿妈话︰「你唔孝顺都唔紧要，你一定要为自己前途奋斗，唔好输畀人，唔系第二日就无得买车、买楼，同娶老婆。」
不过，双亲绝少跟我分享几时应该拍拖，同埋点样拍拖之事，我好似净系记得阿妈话︰「最好读到大学毕业先至揾对象，最好系大学同学啦。」爸妈关于恋爱问题是好有心得，之不过没有与我分享。他们最钟意就是睇完大台电视剧，鸡啄不断的指点剧中男女主角的关系，应该点点点，嗱，咁咪就好啰。对唔住，我没搭嘴，因为不是我杯茶，我宁愿放学睇《430穿梭机》，因为有周星驰。
我的学生时代，当然无人际关系必修课，我只系记得中三历史老师教三国时代，讲过一些关于刘备同曹操之斗法事迹，老师话︰「曹操系公关高手，懂得笼络人心，不过，刘备亦工于心计，当着曹操面前做场戏，扮弱者，于是逃过一劫。」老师教大家︰「出嚟做事，都系低调啲好，叻唔切就会有杨修之下场。」以上算唔算人际关系课呢？
最后，是本书之戏肉，讲到过去两年香港经历不平凡的日子，作者话呢个风雨飘摇之时代，如何在乱世中看顾自己情绪，真是学问中的学问，何解？因为好多人就系唔明一样嘢︰觉悟！如果你觉今是而昨非，恭喜你，因为你实迷途其未远也。
之不过，你对不可追之昨日之日，依然坚持的话，我可以告诉你，没有一碗心灵鸡汤可以安抚你。请你不要把负面感情长久留下心中，世界有很多道理是需要时间同智慧的增长，方可以解脱。长远而言，社会只会愈来愈进步，我们要学会不走回头路，这个社会明天便会更好。你说这是最坏的时代，也是最好的时代，至少啱咗一大半，希望大家从今日起调整好心情，这个社会最需要的是一颗颗健康而有希望的心，年轻人尤其如是。
《点解学校无教过情绪科》
作者：崖柏
出版：亮光文化
售价：$118
香港有很多「鸡汤书」，不过大部分是偏向教你如何成功，做一个有钱人，例如你想成为少年巴菲特，OK，我教你从地下拾到一枚五美分开始，千祈咪跣手，然后你要利用呢个硬币，开始你的投资，通过复利率的神奇方程式，你就可以好快赚到第一桶金……讲呢啲？无错，香港就系最紧要讲呢啲，至于学生情绪问题，唔系好重要。
难得作者做有心人，为一众子弟解开心理问题，还要好贴地用口语化文笔，讲生活化故事，毫无教科书式陈述，大家好似课余倾偈交流一样，好Easy。作者说︰「这绝对不是一本通书，亦不是看完就能保你好人一生情绪平安。只是作为一个引子，去讲情绪调节、人际关系的101。如果大家都懂得处理自己的情绪多一点，就算这个社会再风雨飘摇也好，也许都会和谐一点，快乐一点。」
好了，我抓到本书的关键词，甚么是「社会风雨飘摇」？于是令我有马上一口气读完这本书的冲动。本书共分四大部分︰一、情绪调节101；二、阿爸阿妈没有告诉你的事；三、人际关系必修课；四、乱世中的生存之道。
前三个部分是热身，我用自身经验逐Part跟大家分享。首先，学校真的没有教过情绪科，我的年代是传统学校时代，即是教大家守规矩，上堂要有纪律，有问题先举手，然后由老师指点，当时香港正在进入大都会时代，读好书，揾好工，赚到钱就要学巴菲特。你话呢种教育方式好不好？我话，几好呀，不过老师好似无乜强调︰自律即自由。所以我只是谨记学校训示，唔好出位，唔好反叛，但没有明白，原来你要争取更大自由，先要自律呢个大道理，所以当年读到高中就觉得难以理解，点解学校管得那么严，从而令我及大部分同学心有不甘，好想反叛一下！
阿爸和阿妈重复告诉我的事，就是要考好成绩，唔好留班，一来羞家，二来又要白白畀多一年学费，阿爸有次好严肃同我讲︰「迟一年出身，你知揾少几多钱？」阿爸、阿妈话︰「你唔孝顺都唔紧要，你一定要为自己前途奋斗，唔好输畀人，唔系第二日就无得买车、买楼，同娶老婆。」
不过，双亲绝少跟我分享几时应该拍拖，同埋点样拍拖之事，我好似净系记得阿妈话︰「最好读到大学毕业先至揾对象，最好系大学同学啦。」爸妈关于恋爱问题是好有心得，之不过没有与我分享。他们最钟意就是睇完大台电视剧，鸡啄不断的指点剧中男女主角的关系，应该点点点，嗱，咁咪就好啰。对唔住，我没搭嘴，因为不是我杯茶，我宁愿放学睇《430穿梭机》，因为有周星驰。
我的学生时代，当然无人际关系必修课，我只系记得中三历史老师教三国时代，讲过一些关于刘备同曹操之斗法事迹，老师话︰「曹操系公关高手，懂得笼络人心，不过，刘备亦工于心计，当着曹操面前做场戏，扮弱者，于是逃过一劫。」老师教大家︰「出嚟做事，都系低调啲好，叻唔切就会有杨修之下场。」以上算唔算人际关系课呢？
最后，是本书之戏肉，讲到过去两年香港经历不平凡的日子，作者话呢个风雨飘摇之时代，如何在乱世中看顾自己情绪，真是学问中的学问，何解？因为好多人就系唔明一样嘢︰觉悟！如果你觉今是而昨非，恭喜你，因为你实迷途其未远也。
之不过，你对不可追之昨日之日，依然坚持的话，我可以告诉你，没有一碗心灵鸡汤可以安抚你。请你不要把负面感情长久留下心中，世界有很多道理是需要时间同智慧的增长，方可以解脱。长远而言，社会只会愈来愈进步，我们要学会不走回头路，这个社会明天便会更好。你说这是最坏的时代，也是最好的时代，至少啱咗一大半，希望大家从今日起调整好心情，这个社会最需要的是一颗颗健康而有希望的心，年轻人尤其如是。
《点解学校无教过情绪科》
作者：崖柏
出版：亮光文化
售价：$118
