巧手鱼馔 嫩滑惹味

更新时间:12:59 2020-09-09 HKT
发布时间:03:00 2020-09-09 HKT
雪菜豆角炒鱼柳
雪菜豆角炒鱼柳
  香港人爱吃海产,传统以蒸煮最受欢迎,其实以炒煮烹调,同样滋味可口。今期由烹饪达人Joanne示范雪菜豆角炒鱼柳,雪菜用途百搭,可熬汤或配搭其他食材炒制,这道菜配以豆角和鱼柳,味道恰到好处。
  急冻鱼柳大多已去骨,方便处理,但不少「嘴刁」者却怕吃到急冻鱼柳那阵「雪味」。不想浪费了整道菜式,可用粗盐涂匀鱼柳,待十分钟后再用清水冲走粗盐,然后才加入调味料腌制,菜式便不会有异味。
  这道菜鱼肉嫩滑,配以雪菜炒煮,非常惹味。首先将雪菜洗净,沥干后切碎。鱼柳切片,加入调味料拌匀。镬中烧热油,爆香姜片,取起。接着放入鱼片炒至半熟,取起备用。原镬加少许油,放入雪菜及豆角炒一分钟,以糖调味。鱼片回镬,再炒片刻至熟透,即成。