35岁女长期头痛 吃止痛药无效反伤肝 揭忽略1事惹祸 医生教6招止痛
发布时间：04:15 2024-06-06 HKT
止痛药勿乱吃！有医生分享病例指，一名35岁女子数年来一直出现头痛问题，服用止痛药后也无真正获改善，后来进行健康检查更发现肝功能受损。医生指出，该女子因为忽略一事伤肝。平日若饱受头痛折磨，有6大方法可有效纾缓及止痛。
35岁女长期头痛 吃止痛药无效反伤肝
家医科医生罗佳琳在《医师好辣》节目中分享病例指，该名35岁女子长期饱受头痛折磨，一直都是自行购买止痛药服食，不曾求医。持续2、3年后，直到公司健康检查，竟发现肝功能异常，才正式就医检查。
止痛药分几种？用途有何不同？
根据本港衞生署资料，香港常用于消炎止痛之药物大致可分为2類，包括扑热息痛和非类固醇消炎止痛药(NSAIDs)。两者主要均能够缓解疼痛和退热，非类固醇消炎药亦可用于减轻发炎症状。当中扑热息痛的常见制品型式包括药丸、药水、塞剂。
常服止痛药也无效 忽略1事致伤肝
罗佳琳医生表示，该女子为了止住严重的头痛，每天服食多达10至12颗「扑热息痛」止痛药，而且也并无求医，没追查头痛原因。她提醒，对症下药十分重要。例如这位女子，在头痛发作前都有预兆，眼前出现闪光，其实属于偏头痛。自行服食止痛药，只是在抑制「警号」，并不妥当。因此，罗医生要求她先停药，并转介至神经内科，处方专门处理神经疼痛的药物。该女子3个月后覆诊，肝功能已经恢复正常，而偏头痛问题也控制得宜。
止痛药每日可以吃多少？何时吃最有效？
罗佳琳医生提醒，「扑热息痛」止痛药一天最高剂量为4000mg，1颗是500mg，因此一天不能吃多于8颗。不过一般建议每4至6小时吃一次，因此正常而言一天最多吃到6颗。若吃超过8粒，加重肝脏代谢负担。
至于服用时机方面，她指出，一出现预兆就要吃药，例如偏头痛发生前，看到奇怪的闪光的时候，而非等到疼痛时才服药。无论是神经性或发炎的疼痛，当一开始痛，神经就会开始紧张，继而加剧痛楚，因此要尽早服药以改善发炎，或制止神经继续过度放电，方能有效降低疼痛。
医生教6招止头痛 吃1类食物有效纾缓
营养学医学博士刘博仁曾提出6大止头痛方法，从饮食和生活方式著手，有助避免头痛缠身。
6种方法纾缓头痛
- 戒吃易敏感食物：包括牛奶、蛋白、杏仁、花生等
- 避免吃引发偏头痛的食物至少3个月
- 多摄取含镁丰富的食物：例如坚果（杏仁除外）、叶菜类、豆类（花生除外）、全榖类等
- 多走路：建议太阳下山前花40分钟走路
- 穴位按摩：多按压拇指及食指中间的合谷穴
- 补充营养素：每日补充钙、镁及维他命D3、鱼油和益生菌
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