郑希怡跟风挑战内地爆红「闪身步」爆笑演绎「狗熊哆嗦毛」近月多人模仿扭伤求医

更新时间：16:28 2026-10-01 HKT
发布时间：16:28 2026-10-01 HKT

近日，一股名为「闪身步」的舞蹈热潮席卷内地社交平台，不少明星艺人亦加入挑战。向来紧贴潮流的郑希怡（Yumiko）与好友陈国坤亦跟上热潮，并在社交平台上载两人挑战「闪身步」的影片。片中，郑希怡与陈国坤跟著教学影片，一板一眼地模仿「闪身步」及「狗熊哆嗦毛」等经典舞步，二人表情严肃，动作却略带僵硬，与专业示范形成强烈对比，充满喜感。影片最后，郑希怡首先忍不住爆笑，场面搞笑，她更留言表示「唔可以笑㗎」，引来大批网民赞好，纷纷表示「太好笑了」、「看完心情都变好」。

「闪身步」舞步源自专业舞蹈基本功

这套看似简单又带点魔性的「闪身步」，与「狗熊哆嗦毛」等舞蹈动作，近日在内地社交平台爆红，引来大量网民模仿。事实上，这些舞步并非网络原创，而是源自专业的舞蹈基本功。据了解，「闪身步」的原始影片来自安徽花鼓灯的舞蹈教学，而花鼓灯有「东方芭蕾」之称，是国家级的非物质文化遗产；至于「狗熊哆嗦毛」同样来头不小，是另一非物质文化遗产「山东鼓子秧歌」的基础律动之一。这些多年前的专业教学影片，因其独特的节奏和充满记忆点的动作，意外在网络世代翻红，掀起一股全民二创的模仿热潮。

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大众跟风模仿暗藏风险

虽然「闪身步」看起来有趣，但模仿背后却暗藏受伤风险。根据内地传媒报导，内地已有多间医院接收因模仿「闪身步」而扭伤的病人。有骨科医生指出，这些动作看似简单，却对下肢肌肉力量和膝关节的稳定性有极高要求。普通人在没有充分热身、核心肌力不足的情况下，突然进行剧烈的扭转、急停等动作，极容易对膝关节造成压力，严重者更可能导致十字韧带撕裂或松脱。医生提醒，若在模仿后感到膝盖出现声响、肿胀或疼痛，应立即停止并及时求医，切勿因一时好玩而造成永久性的身体损伤。