精神健康｜青协调查：中学生开学焦虑指数创5年新高 近3成受访者有轻度至严重焦虑
发布时间：16:10 2025-10-14 HKT
新学年展开逾一个月，有机构的调查发现，在受访的逾5500名中一至中六学生中，约43%学生于新学年的压力指数属偏高水平，自评达7至10分；约四分之一受访学生有轻度至严重程度的焦虑，焦虑指数平均为25.4分，较该机构的同类调查有所上升，指数创下5年新高。
精神健康｜近3成受访学生有轻度至严重程度焦虑
香港青年协会辅导服务今天（14日）公布「2025中学生开学适应调查」结果，调查于今年9月期间进行，以便利抽样自填网上问卷形式，访问5551名中一至中六学生，了解他们的开学适应状况。调查涵盖学生的自评压力、焦虑指数及适应状况。结果显示，在受访学生中，压力指数平均为5.9分（满分10分），略低于去年（6.1分）。42.6%受访学生于新学年的压力指数属偏高水平，自评达7至10分。
问卷参考了焦虑自评量表，以了解学生的焦虑情绪状况。数据显示，27.8%受访学生有轻度至严重程度的焦虑，焦虑指数平均为25.4分，较该会于2022年（24.9分）及2020年（24.1分）的调查结果有所上升，创5年新高，上升主要源于学生出现轻度焦虑症状的人数增加。此外，焦虑指数亦随年级递增，由中一的23.6分升至中六的27.8分。青协指出，虽然是次量表为学生自评结果，而非焦虑症的临床评测工具，但情况值得关注。
精神健康｜忧虑成绩及功课等 6成人求助意欲低
根据焦虑自评量表结果，受访学生最常出现的焦虑征状，包括曾出现「比平常容易紧张和著急」的焦虑征状（83.4%），其中56.5%学生表示偶尔有此感受，26.9%学生表示经常或总是如此；其次，73%学生曾出现「容易心里烦乱或惊恐」；66.9%学生曾「感觉容易衰弱和疲乏」。然而，值得关注的是学生对「开口向人求助」的意愿普遍偏低，59.5%学生仅偶尔或从不求助，65.4%学生未曾向不同人士或机构求助。
在受访学生最感担忧的事项中，排名前三位依次为「成绩退步」（43.0%）、「学习动力低」（36.7%），以及「功课／考测繁重」（34.8%），皆与学业表现密切相关，并已连续5年被学生列为最担忧的三大问题。
至于学生的开学适应状况，94%受访学生指，能够总是或经常按时出席课堂，逾8成人能够「准时完成和提交功课」（87.9%）及「在上课时保持专注」（81.3%），反映大部分受访学生在开学阶段能够适应学校的要求。
精神健康｜建议写情绪日志 学校及家长提供支援
青协督导主任陈英杰表示，由暑假的轻松生活，回到校园的规律生活，部分学生适应过程出现焦虑状态如紧张、烦乱、疲倦等症状。学生需多留意自己的身心状态，如运用情绪日志记录征状。若然焦虑症状越见频繁，甚至出生理症状如心悸、头痛、失眠，持续一个月或以上，建议向学校社工寻求专业协助，进行专业评估，也可透过情绪热线或网上辅导进行匿名求助，以减低求助顾虑。
他续指，是次调查发现逾半受访学生不倾向「开口向人求助」，如学生面对情绪健康问题，将更难被发现，因而延误介入时机。校方宜主动了解学生的精神健康需要，进行学生精神健康筛查，并关注在上课、作业或人际上出现适应问题的学生，提供个别情绪辅导、学习调适及支援。
他建议家长关心子女校园适应情况时，避免聚焦讨论成绩话题，可以多了解子女的情绪及人际关系。家长亦适宜每周期安排亲子放松活动，加强亲子联系，可提升身心健康。如发现子女持续出现上述焦虑征状，需适时寻求专业协助。
本报记者
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