女足长青树陈咏诗臂章交棒

绿茵场上的陈咏诗神情专注，动作俐落，奔跑、传球、接应，一气呵成。这名2003年起效力港队、曾上阵95次A级赛的资深女将，上月底于启德青年运动场带领港队以5比0大胜马来西亚，为代表队告别战画上完美句号。赛后，她在逾千名球迷的见证下，将队长臂章交予队友马泽纯，正式交棒。她说，希望将「永不放弃」的精神传承下去，也鼓励代表队「再努力一点」。谈及未来，她笑言对足球的热爱从未减退，坚定表示会继续踢下去，「年龄在女足不是问题。」 

领导球队超过10年，陈咏诗却形容自己是一位「少说话」的队长。她笑说因声音不够响亮，较少会在场上高声指挥，更多是选择以身作则，「只要球还没出界，我就会一直跑；没到完场那一刻，就算落后也好，领先也好，我都给足100%的努力去跑。」而她这种「永不放弃」的精神，亦深深影响着队友。
面对网评  用表现说话
　　离开效力逾廿载的港队，她说既感可惜，同时也松了一口气。作为老将，她坦言曾面对不少关于年龄的质疑和压力。近1年来，网上不时有人评论说她年纪大、跑得慢，质疑她为甚么还在踢球，让她一度处于压力之中，「队友们都劝我不必理会，甚至替我反驳。」惟她强调，运动员应该「用表现来说话」，无论外界怎么说，只要踏上球场，她就会尽全力，不会让任何声音影响比赛，「最重要的是身边踢球的伙伴，或者教练仍然信任我。」
　　谈到个人最难忘的赛事，陈咏诗说每场赛事都印象深刻，例如最近的告别战。她忆述，起初只想低调地结束港队生涯，但教练列卡度和女足经理黄若玲却提醒她不能「突然消失」，适逢10月启德将上演国际女子友谊足球赛，决定无论如何也要为她举办告别仪式。
　　而这场告别赛亦吸引了逾千名球迷入场支持。她至今难忘当晚一众球迷穿上印有她号码和名字的球衣，高举精心准备的横幅，为她应援的声音响彻球场。赛前，球员、家人及工作人员亦换上印上「OUR CAPTAIN」（我们的队长）字句的白色纪念短袖，「这些是沙田体育会女子足球队的队友准备的，我们进到更衣室才知道有那件纪念短袖。」
逾千球迷出席告别仪式
　　更让她动容的，是队友们真挚的不舍。她笑称，在赛后致辞时努力忍住泪水，但看回照片和影片，才发现沙体的队友哭得比她更厉害，「从我热身到出场已经不停地哭。」赛后，她们更为陈咏诗举办了一场盛大的派对，几十位女足界人士出席。
　　回顾个人的足球生涯，陈咏诗坦言对放弃在日本踢球感到可惜。2015年，她与刘梦琼及张炜琪获邀到日本试脚，并得到日本女子乙组联赛球队日本足球学院取录，以正选身份踏足日本女子联赛。然而，与香港有家人朋友相伴不同，她难以习惯独自在陌生的国度生活，同时也会担心家人，「特别是妈妈的身体不太好。」
　　放不下对家人的牵挂，她最终选择回港，「回来之后其实有后悔的，因为在日本踢球一定是无忧无虑，只是一个全职运动员，可能睡醒就踢球，然后就休息，第二天继续踢球，所有事都很专注。」
　　从9岁在屋邨踢球的小女孩，到成为代表队队长，陈咏诗的足球路几乎与香港女足的成长同步。她见证了女足从资源匮乏、比赛稀少的年代，一步步走向逐渐规范的体制。她忆述，在足总2012年正式接手港队后，多了比赛的机会，训练也逐渐完善。随着将军澳足球训练中心（FTC）的落成，女足队有了固定的训练基地，也配备体能教练及物理治疗师等人手，「以前足总未接手时，我们只能穿一些旧球衣，可能是男足剩下来的衣服。」
女足发展迅速  仍有不足
　　看着女足向好的趋势发展，踢球的人数不断增加，她语气里带着欣慰说：「小时候上街踢球，人们会用异样的眼光看你，觉得女生不应该踢球。」现在中小学及大专都有女足比赛，女子联赛以前只有甲组，现在已发展到有乙、丙组，近年坊间也开设了女子成人班，「以前10个球场未必有1位女生，现在好多了。」
　　然而，作为过来人，她仍寄望女足环境能进一步改善。她指出，目前在治疗方面仍缺乏资源支持，例如物理治疗费用高昂，能报销的金额有限，有些球员因此无法获得及时治疗，她期望未来能增加有关方面的保障。
　　对于代表队的年轻球员，她则有更高的期望，「踢到代表队要更加努力。」她鼓励年轻球员每次训练完，都应反问自己，「每次练习，自己得到了甚么？付出了多少？」，希望她们在练球上能更有决心。
　　陈咏诗说暂时不打算全职教球，第一是本身有正职工作；第二则认为自己性格未必适合。但她愿意以师姐的身份，帮助年轻球员练习，传授经验。至于目前目标，她希望保持体能状态，「不想一离开港队，体能就下滑，我在想办法保持体能状态。」原本星期一的港队训练，现在变成了与沙体队一起健身。
　　足球以外，她也爱露营、行山、独木舟等户外运动。朋友都笑她是「坐不住」的人，她也自嘲「真的停不下来」。或许正因为这份永不言倦的热情，才能让她在球场上坚持20多年。
　　「6号」——熟悉陈咏诗的人都会记得这个属于她的号码，始于她少时加入葵青队。她透露，最初想选法国足球员施丹的「5号」，但师姐一句「不如你选6号」，让她与这个号码结下长达20多年的缘份。即使港队生涯告一段落，「6号」明言不会就此退场，她仍在绿茵场上奔跑，用行动延续她对足球的热爱，亦希望社会继续支持女足。被问到希望大家记得她甚么，她沉默了几秒，说道：「记得我还在踢吧！」