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【Why】为何我们都需要情绪急救？

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2024-12-23 12:42 HKT
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当我们意识到自己或他人感到抑郁时，是否会这样想：「哦，你觉得抑郁啊？别想太多，这只是脑中的感觉而已，忽略它就好了。」但如果看到有人受伤，比如一只脚断了，却不会对他说：「哦，你只要走一走就没事了，伤口只是暂时的。」当身体不适时，我们会去看病；然而，当面对愧疚、失落或孤独等心理伤痛时，我们却常常选择忽视。「为何我们都需要情绪急救」的讲者盖伊．温奇（Guy Winch）提醒我们，要 ......

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