【情绪问题】每天早上十一时的困扰
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2022-05-20 12:30 HKT
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Derek有一个奇怪的困扰，令他担心自己是个「怪人」。不论任何上班日子，每天到了早上十一时他就会无缘无故地感到情绪困扰，好辛苦，好无助。
「请你仔细想一想，由今早起床直到早上十一时，发生过甚么事情？」
他最初皱着眉摇头。之后道出：「我有一个好正面的同事，不断鼓励我，给我无限支持。最近，他在工作上遇到困难，尝试了不同方法也无效，情绪极度困扰。今天他表示要辞职，更扬言要离开这个行业。」
「当你听完他的决定，你有甚么感受？」 Derek叹了一口气，「我觉得好失落。他是我在公司唯一的朋友。一直表现正面，亦是我的心灵鸡汤，不断提醒我从负面思想跳出来。我担心自己会变得很孤单。」
「原来今天是他的离开，引发了你对孤单的担心。那么你并不是『每天早上十一时无缘无故『啰啰挛』的怪人』。」 Derek睁大了眼睛（对他习惯性思想模式产生了新认知）。
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