健康出行｜气血不足手脚冰冷宜养宫改善美女主持实试超爽

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2022-05-07 09:00 HKT

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现代人流行养生，想保持健康，不是只有做运动一个选择。《健康出行》将带大家食玩游香港各区健康好去处，由主持Sapna亲身体验，从内到外帮你调理身心，Chill住营造健康生活，而第一集，Sapna带大家试试中医调和养宫疗程。

爱吃生冷食物十个女生九个寒

常听说「十个女生九个寒」，宫寒在中医称为「肾阳虚」，注册中医师谭希元指，宫寒的常见症状包括手脚冰冷、怕冷，尤其是小腹、下半身容易水肿、面色差、皮肤无光泽、腰膝酸软，部份人可能会尿频、来经前白带量多清稀、月经不调，即经血量少、痛经，严重可能容易流产，甚至不孕。很多女性都喜欢吃生冷食物，尤其在经期及月经前后，其实饮食偏寒性的食物，容易影响子宫血液循环，而引起痛经、月经量改变。阅读全文

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