不要胡乱炼气功｜袁康就博士
笔者教授内丹气功超过35年，加上针灸行医，见过及医过不少气功出偏的病人。随著气功出偏，他们身体出现不同型态的「怪病」。
气功是一门高深学问，跨越形上形下的知识，连贯身、心、灵，为生命提供优秀的生存模式。我们不要少觑体内些微的变化，尽管那是丁点儿的「气」，它在你体内可以开展无法估量的工程，为你的身体健康作出贡献。同样，它也可以作出负面的破坏，把身体弄到乱七八糟，但这都来自不适当的处理和不正确的观念。所以，历来内丹修炼都强调明师指导的重要。
只有明师帮到你
内丹修炼要有明师指导，反映唯一学习途径是传统的一对一师徒授受方式。不要自学，包括看书或看视频。有人同意不跟文字自学，因为文字指导不仔细；反以为跟视频学习没问题，因为视频的资讯会较清晰。都不对。试想，如果我给你齐白石画虾的视频，你看完了，你真可以画出虾来吗？
直接跟师的学习方式有其好处，师傅可以解决你每个阶段、每个当下修炼的问题和烦恼，当下指出你要这样炼不要那样炼。你不会走歪路。当目前问题解决，你再精进一层，再有问题再指导。
无为功勿乱导引
炼功出偏大多在初始阶段。炼者对有为功无为功、识神元神、小周天大周天等认知不足或认知错误，是造成气功出偏的普遍原因。当中在无为功炼出问题的情况最多。
「静极复动」是无为功常见现象。意思是说，当我们盘腿打坐，调节呼吸至细缓匀长之后，我们便进入清静无为的状态，致虚极守静笃的结果可会有景象呈现，其中之一是「气动」。炼者当下感觉到气的流动。
如果炼者被灌输了不正确「知识」，以为作出引导把气上传上丹田，又或者，听闻说引导它游走一圈可以「打通小周天」等等，这通通做错！
无为功做得好，是元神造化时机，会全自动帮你解决身体大大小小问题，哪里有病，「气」就跑到哪里。倘若我们渗入引导意识，就是识神进占，美好的元神造化随即受到破坏，不但浪费工夫，最惨的就是内气乱窜，气功出偏！（完）
