中医让你远离体臭｜吕兆升中医师

吕兆升

注册中医师

2025-06-16 09:49 HKT

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生活专栏

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夏日炎炎，即使足不出户，在家闲坐也会大汗淋漓。随著大汗而来的，往往是阵阵的体味。有些人，自觉体味浓烈，在地铁车厢里都不敢抬高胳膊。有些人，却「身在此山中」，身有浓烈气味却浑然不觉。要解决体臭的问题，有些人一天洗两次澡却仍解决不了。其实除了注意个人卫生以外，从内而外的调理其实不可或缺。针对体臭，中医治疗有法，我们从体臭成因开始。

体臭从可而来？

如上所说，夏日炎热之时，往往就是体臭最严重的时候。人体为了适应炎热天气，透过排汗调节体温。然而，汗液当中有许多成分，包括油脂、蛋白质等等，这些都是细菌滋生的主要食粮。除此之外，还有许多其他的化学物质，都是引致体臭的来源。

正因为每个人的汗液成分也有所不同，每个人的体味也会不同，也就是，每个人的体味的刺鼻程度会因应体质而有所不同。同样地，并非汗出越多的人，体味就会越浓烈。相反，那些缺乏运动，经常出入冷气地方的人士，由于汗出减少，汗出不畅，反而导致汗腺功能下降，增加了细菌在腋下等等汗腺丰富的地方滋生的机会。

中医如何根除汗臭

体质是决定人体体味的主要因素，所以，中医会透过调节体质，以改变体味。《灵枢˙邪客》：「肝有邪，其气留于两腋。」一般来说，体臭多数属于实证，其中，以肝经湿热的最多。所以，运用清利湿热的方法，通常会有良好效果。常用中药如藿香、薏苡仁、冬瓜子等等。但由于清利湿热之法容易损伤脾胃，脾胃变得虚弱，则反而更加加重湿浊的形成。所以，药物应用必须谨慎。

另外，如单纯因为汗出过多，而造成汗味的困扰，中医师也可以运用歛汗止汗的方法，帮助减少排汗。

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