健康｜眼干？医生教：敷吓佢抺抺佢

谢志荣前线医疗手记

谢志荣，30年经验健康版编辑

2025-01-23 08:00 HKT

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生活专栏

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这个冬天真的有够干燥，若果大家有像我一般留意香港的相对湿度，低至百分之廿几、卅几的湿度在最近这个月几乎每天都出现，虽然大多只是中午至下午一段短暂时间，但已经令人皮肤干，头发干，而我最困扰的就是眼干！

眼干有什么方法解决？最直接当然是滴眼药水，大致分两种，一种是纯净水，作用不言而喻：让眼睛表面湿润一下，而另一种就是贵价得多的人造泪水，有冰凉滋润的作用，而我发觉用惯了后者，其实就很难再滴纯水解决眼干的问题。

幸好，上星期到一个电台节目，眼科医生在闲谈中教了另一个方法。他表示，香港人的眼干其实很多时是因为一种「睑板腺功能障碍症」，意思就是眼睑内分泌油脂的孔道出现堵塞，正常的油脂分泌不出来（油脂是组成泪水的其中一部分），渐渐形成眼干。若「睑板腺功能障碍症」去到严重时，每一下眨眼都会有刮眼的感觉，非常不舒服。

医生说，未正式诊断当然无法肯定我有「睑板腺功能障碍症」，但据他经验所见，有眼干问题的病人大约九成都有或轻或重的「睑板腺功能障碍症」，他建议我回家用热敷的方法，「但不要用热毛巾，因为热毛巾冷却得太快，找一些可以持续温热15至20分钟左右的物料，敷在眼皮上，敷15至20分钟后拿掉，然后翻开下眼皮，用湿毛巾轻轻抹拭。」

原理就是希望藉15至20分钟的温热，把堵塞在睑板腺的油脂溶解流出，然后用毛巾轻轻抹掉，这样就有助解决脸板腺功能障碍的问题，让泪水内重新有正常的油脂分泌，眼干问题自然得以纾缓。