汤水篇｜苹果红枣饮｜适合月子 失眠 化疗人士｜有片
适合人士 :
月子, 月经后, 失眠, 电疗, 化疗, 口干, 安定心灵
People Suitable for:
Postpartum, post-menstruation, insomnia, radiotherapy, chemotherapy, dry mouth, calm mind
份量Serving: 3 人PPL
烹调时间 cooking time: 1小时(hour)
可冻饮, 但不要存放超过 2 天时间
Drink cold, but do not store for more than 2 days
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成份ingredients :
4个 (pcs) 红苹果 rea apples
4 粒 (35g) 红枣 Red Date
2250 ml 清水 water
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方法 method :
1. 冲洗红枣, 去核。
放入2250ml清水中。转中大火。
Wash the red dates. Remove the seed.
Put in 2250 ml water. Turn to med-high heat.
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2. 热水焯苹果，再冲洗。去掉表皮果蜡。
切半，份去顶、去核。
Put the apple in hot water for seconds.
Then wash and remove the apple wax on the surface.
Cut into 2 parts. Remove the seed
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3. 苹果可随时放入红枣水中。
煮1小时。
如不食苹果肉，不要压苹果。
Put the sliced apples into the 2250ml boiling water.
Cook it for 1 hour.
If you don't eat the apple flesh, don't press the apples
.
完成
finish
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