逆转疼痛|「易筋经」舒筋活络的智慧|胸廓伸展/上背强化|改善背痛|附示范影片

易筋经是一种非常有效锻炼身体肌肉与关节的方法,甚至包括韧带。对肌肉和肌络的受伤或疼痛都有帮助。今次示范主要针对背痛。

【按此观看影片】

「易筋经」舒筋活络的智慧(胸廓伸展/上背强化组别)

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