保险豪侠｜安排日程好、压力可减低｜张良计 保险梯
很多朋友都同笔者讲，保险业压力真系好大，尤其是在前线工作的保险中介人，每天也要面对销售额带来的压力，其次就是在保险公司负责管理的高管人员，他们也是面对高层老板或董事局带来的压力。
今日就让笔者同大家分享过去40年的时间管理经验，一些处理日常工作心态，并为您提供一些建议及处理方法，让你可以有效地安排自己的每一天。
以下是一个你可以参考的每日范例：
1. 早晨例行公事 (30-60分钟)：
- 进行一些轻度运动拉筋、气功、太极或冥想。
- 吃一顿健康有鸡蛋、沙律的早餐。
- 查看您的日程表和待办事项清单。
- 确定优先事项并设定当天的目标。
2. 专注工作时间 (2-3小时)：
- 早上是您最有生产力及效率的时间。
- 处理最重要或最具挑战性的任务。
- 大大减少分心因素，专心于工作。
- 每45-60分钟休息一下,以恢复精力。
3. 中午休息时间 (30-60分钟)：
- 散散步或享用一顿健康的午餐。
- 参与一些放松的活动或小睡可减压。
- 与同事或亲朋好友联系。
4. 下午工作时间 (2-3小时)：
- 继续您的工作任务,专注于完成和进度。
- 参加任何预定的会议或通话。
- 检查进度并根据需要调整。
5. 晚上放松时间 (1-2小时)：
- 回顾您今天的成就。
- 参与休闲活动,如阅读、走步30分钟。
- 与家人相处，倾吓偈，带狗散步。
- 检查您明天的行程和待办事项清单。
6, 星期六、日、公众假期
好好安排自己的节目，让自己在健康上、心灵上得到满足，假期的社交是相当重要，约朋友行山、游泳，做一些有益身心的健康运动，也是处理假期的最好方法。
请记住，这只是一个示例计划，你应该根据自己的需求、偏好和职责进行定制。重点是要保持平衡和高效的一天，同时也要有自我照顾，平衡家庭幸福美满的需要，给予自己放松的时间。祝福大家生活愉快。
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