气功｜内丹｜克服修炼樽颈 激活自愈机制 对应顽疾
内丹气功要炼得好有三个条件：明师、信心、毅力。即使我们遇到明师，学到正确的功法，我们还需自己努力，要有信心和坚持。修炼的事不可能一步成仙。很多炼气功的朋友持续练习好一段时间，却遇到樽颈而停滞不前。
内丹修炼有不同的阶段，简单划分有「炼精化气、炼气化神、炼神还虚」，当中又细分好几个不同关卡。气功初始是把体内阳气增值，然后借助阳气求取真炁。真炁炼出来才有资格炼气（此阶段是炁）化神，再进一步炼神还虚。初学者炼功之路遥遥，必须痛下苦功。
不能自学
可悲的是，初学的朋友跟随错误的指导，不正确的概念导致多走枉冤路或甚气功出偏；又或者自作聪明跟视频自学，不知道差之毫厘而谬之千里。
凡一切形躯肢体的学习都不能靠网络视频自学。譬如，视频中见到国画大师不经意的泼墨便完成一幅山水画，你又尝试去泼吧，你会画到些什么？又例如你要学好一拳，视频中的师傅打一拳你又打一拳，你会看到师傅马步的控制、肌肉的运用，甚至内在闭息提肛等那仅仅些微的变化吗？这一丁点关键必须由明师亲自讲授。
炼气所遇到的窒碍，可能明师的一句话你就解决了！
性功先行
内丹气功是性命双修，由性功和命功相互成就出来。命功是指所有炼气的法门；这个有法可依、有功可循，都不会是困难的事。性功却关乎道德修为，包括价值观、信心、坚持、感恩等等，这副德性大家都知道，不需多赘，但最难做好。然而，内丹气功的成就，直接取决于性功。性功主宰命功。
例如，我们不应该在炼功过程中起动丝毫欲念，在无为功仿佛入定的状态中，炼者最好没有任何期望或目的。要记住，辩证思维很重要。当我们建立一个炼功目的，那就是说我们起动了一个欲念，那这个目的就必然炼不出来。当我们处于恬淡无为、无欲无求的状态，很可能瞬间就进入仿佛入定，内气随即自行成就千变万化的身体改造。
当我们克服樽颈，前路便一片光明，自愈机制被激活，对应顽疾，只咫尺之遥。（完）
