降糖汤水｜有片｜鱼翅瓜金华火腿汤🥣鲜甜好喝😋降血糖🍭降胆固醇👍🏻润肠👏🏻高纤有营✨
分享养生汤水和简单甜点
2023-07-27 08:00 HKT
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今天分享一个有营养又好喝的靓汤：鱼翅瓜金华火腿汤，又鱼翅又金华火腿，听名字是不是很高级，虽然鱼翅瓜不是真的鱼翅，但它的营养价值极高，纤维丰富，可以降血糖及降胆固醇，我个人觉得它比鱼翅还好吃，鱼翅瓜瓜肉一梭梭，口感不差真的鱼翅，配搭瑶柱和金华肉腿煲的汤，非常鲜甜好喝！我们全家都很喜欢喝这汤！
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示范影片：
材料：
鱼翅瓜 1个965克
金华火腿 64克
干瑶柱 20克
瘦肉 154克
姜 数片
水 2公升
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