ADHD｜打机提升专注力？ 研究证1种电脑游戏可改善ADHD症状

家长经常为孩子的学业成绩表现感到忧虑，担心孩子未能在课堂上专心聆听老师的说话、掌握课本内的知识。有些家长甚至会购买一些能提高认知能力的补充剂，例如Omega-3，期望提高孩子的记忆力、专注力、成绩更优秀或进步空间更大。

假若孩子被确诊患上专注力不足过度活跃、自闭症，家长的心情的确会非常错愕。这些家长甚至会寻找各式各样的方法让孩子提高专注力：寻找精神科医生处方药物如Methyphenidate、约见治疗师、报读各式各样的补习班。

研究发现有1项来自美国的电脑游戏，能够提高孩子的专注力、记忆力和认知能力，减少多动或难以集中的状况，这就是Play Attention。Play Attention到底是什么？它把美国国家航空暨太空总署 NASA 启发的大脑监测技术，与一个特制的Play Attention 仪器结合，透过较轻松的游戏提高孩子的专注力、记忆力、规划能力，得以快速地完成日常生活的任务，如做功课等等。

由美国教育部US Department of Education 资助的塔夫茨大学医学院 Tufts University school of Medicine 亦对Play Attention 进行了一系列的研究，证实它能提高过度活跃／专注力不足学生的专注力、执行功能、学业成绩和行为控制。

当中Play Attention 最常见的游戏，包括Attention stamina、short term memory、visual tracting、discriminatory processing，这些游戏都能够有效提高孩子的专注力。到底他们的原理是什么？为什么研究会显示透过这些游戏能够减低ADHD的症状、提高专注力？

Attention Stamina 以海洋作为游戏场景，孩子的角色为海豚，当专注的时候海豚便可以潜到水底，取得金币。玩游戏时，孩子会意识到原来专注能够得到奖励，金币便作为专注的动力，提高孩子专注的时间。

至于其余的游戏，孩子需要专注才能让游戏得以开始和进行，当中最受欢迎的便是discrimatory processing，游戏场景是在太空当中，孩子的角色是太空飞船长，任务为避开某种石头，以免飞船摇摇欲坠。其他游戏如short term memory，顾名思义便是专门训练孩子的记忆力。Visual Tracking 即是孩子需要先专注，用最快速度走出闪动中的方块，并用滑鼠按下它，与discrimatory processing和short term memory 一样，孩子必须专注才能让游戏得以进行，否则游戏只会处于暂停的状态，可见Play Attention用游戏的方式鼓励和奖励孩子专注，让训练成效事半功倍。

随着科技日新月异，提高专注力的方法不再局限于课本、卡牌游戏、行为治疗，我们甚至可以透过网上特定并且经过研究证实的游戏训练孩子的专注力，为担忧孩子未来的家长带来一线柱光。

刘英健博士是一位英国特许心理学家，也是香港心理学协会的创会会长。香港心理学协会系美国Play Attention嘅Certified Provider。刘博士也是美国著名的 Amen Clinics 的 Brain Health Licensed Practitioner. 

References

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Hoyt, Brett, "Exploring Play Attention" (2009). Theses and Dissertations. 627. https://rdw.rowan.edu/etd/627

Steiner, N. J., Frenette, E. C., Rene, K. M., Brennan, R. T., & Perrin, E. C. (2014). Neurofeedback and cognitive attention training for children with attention-deficit hyperactivity disorder in schools. Journal of developmental and behavioral pediatrics : JDBP, 35(1), 18–27. https://doi.org/10.1097/DBP.0000000000000009

Webber, Jenny Ann, "Is There a Relationship Between the Play Attention Program and Improved Student Achievement?" (2011). Dissertations. 644. https://aquila.usm.edu/dissertations/644