世界中风日｜四宝粉、安宫牛黄丸可预防中风？中医提醒一类人忌服
今天是世界中风日，我们一起来聊聊关于中风的一些防治知识，希望能带动更多人一起关注中风的预防和治疗。
我接触过不少中老年人，提起心脏病他们通常还不太担心，但一提到中风就会相当焦虑。这也难怪，如果你曾经照顾过瘫痪在床的亲友，又或者曾经在路上见过口脸歪斜、不良于行的中风病人，又怎会不对它心生恐惧呢？同样是严重可引致死亡的急性血管意外事件，但中风给人的印象却比急性心肌梗塞可怕得多！
中医的中风分类
在西方医学，中风包括缺血性中风和出血性中风两大类，其根源不外乎是脑血管硬化与狭窄。但在中医角度，中风会按病情轻重分为中脏腑和中经络两大类，分别在于前者昏迷不醒人事，而后者仅表现为面部歪斜、一侧手脚瘫痪、语言不流利等。
近年，中风的发病率逐渐增高，发病年龄亦逐渐年轻化，我见过最年轻的中风患者只有三十几歳。中风发病率升高及年轻化，主要是由不良生活方式引起的，比如生活工作压力增大，
饮食西化、进食过多的蛋奶肉类（在中医看来就是过食肥甘厚腻）、熬夜、缺乏运动等导致代谢综合症高血压、高胆固醇、糖尿病等，它们无一不在加速动脉硬化而加重中风的风险。
预防中风要诀
所以想要预防预防中风，主要就是改善上述这不良因素：学会调整情绪找到适合自己的减压方式；多蔬菜水果少蛋奶肉类，尤其是鸡蛋和牛奶，建议吃少一点、吃疏一点；
不熬夜，每天晚上十一点前最迟不超过十二点睡；
坚持运动，尤其以游泳、跑步等有氧运动为佳，控制好血压、血糖、胆固醇。
中药防中风
虽然中风常常令很多长者闻之变色，但其实中医是有一些实用的方法可以用于预防中风，包括中药和针灸。
先说中药，目前在坊间有两种方法广为流行。一种是服用四宝粉，另一种是安宫牛黄丸。
四宝粉
四宝粉在许多药材铺都有出售，是由花旗参、石斛、田七、丹参四种中药研粉而成。
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每天空腹服用一茶匙，长期服用具有益气养阴、活血通络的功效。由于很多香港人的体质属于虚实夹杂，气阴两虚兼有瘀血或痰湿相当常见，四宝粉能有效改善这种体质偏差，因此这种方法值得推荐。
安宫牛黄丸
至于安宫牛黄丸，许多长者口耳相传，每隔数月服用一颗就可以预防中风；甚至有药商在电视上大打广告，宣称安宫牛黄丸具有」扶正安神、活血通络」等功效，俨然保健佳品，于是一时之间安宫牛黄丸被传为预防中风的神药。
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须知道，安宫牛黄丸是出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，是由牛黄、犀角（现因犀牛为保护动物而以水牛角代替）、麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片等，所起功效主要是清热开窍、豁痰解毒，适用于热毒内盛所引起的高热惊厥、神昏窍闭（也就是高热、抽搐、昏迷）。虽然采用名贵中药，但名医吴鞠通创立本方的原意，并不是为了保健养生，而是为了治疗严重的发热性疾病，所以近来本方被用于部分重症的新冠病毒病，也能取得佳效。
对于部分中风昏迷患者，安宫牛黄丸虽然有开窍醒神的功效，但却仅限于本身体质比较壮实、痰热壅盛的患者才能起到良效；体质虚寒、气血虚弱者服之，不但无效反而有害。
而假如想用于预防中风，同样也只适用于痰热壅盛这类这类。因此，大家一定要扭转长者定期服用安宫牛黄丸来预防中风的观念，如果真的有意服用安宫牛黄丸，切记必须要先咨询中医师意见，看看安宫牛黄丸是否适合自己。
有关中风的中医针灸治疗，下次再谈。
