【世界物理治疗日】坐骨神经痛有真假之分？戒掉一个习惯可减少痛症
注册物理治疗师、香港理工大学手法物理治疗学硕士
2022-09-08 05:00 HKT
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今日是世界物理治疗日。究竟大家对于物理治疗有多少认识呢？
一般人可能觉得物理治疗是一些被动式治疗，如冲击波治疗、手法治疗、电疗等。但对我而言，运动在治疗当中是不可或缺的部份。
在这几年工作期间，我经常都见到病人因脚部麻痹而求诊的情况。在医学层面，「真假坐骨神经痛」的症状比较相似，都是会出现臀部和小腿后侧麻痹的情况，但两个病症的成因却有所不同。
成因及症状有别
「真坐骨神经痛」是由于椎间盘突出而压着神经线。所以断症时，会以 X Ray 或 MRI 去检查是否有椎间盘突出的情况。相反，「假坐骨神经痛」是因为梨状肌过紧，导致坐骨神经受压。在检查时，如果病人是患有「假坐骨神经痛」，当我们按压梨状肌时，会感到肌肉异常绷紧，并且能够同时引发脚痹的症状。
治疗需配合运动
在治疗方面，如果是「真坐骨神经痛」，我们会做骨盆后倾和强化背肌的运动。另一方面，如果是「假坐骨神经痛」，除了进行一些手法治疗，病人亦需要做一些伸展运动去放松梨状肌，从而减少坐骨神经受压。倘若病人只单靠治疗师的手法治疗，是难以彻底解决问题。
繑脚是大忌
而且，病人的生活习惯与身体出现的痛症是息息相关的。例如病人平日经常繑脚，容易导致梨状肌过紧，继而出现「假坐骨神经痛」的情况。因此，我们要改变生活习惯，才能解决根本性的问题，否则只会治标不治本。
要知道，病人积极做运动和改善生活习惯，对整个治疗有莫大的帮助。所以，每个病人都是自己身体的「治疗师」。由今天开始，多做运动，并改善生活上的一些坏习惯，便能够有效减少身体上面出现的痛症。
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