周休行山｜港版大峡谷 屯门菠萝山、下白泥一日游
屯门除了出名有牛和当地人有无比忍尿能力之外，也有不少绝景行山路径，例如有「屯门后花园」之称、「港版大峡谷」美誉的菠萝山，沿途路线虽然完全没有补给和树荫，而且以没有修整的山路碎石路为主，不过攀到山顶可以饱览香港罕见的「峡谷」奇观，眺望后海湾风光，之后还可以走下坡至下白泥，在水平线欣赏日落美景，属初阶行山人士也合适的行山路线。
深入军事禁区 徒步登良景峡谷
菠萝山原名良田坳，不过因为酷似美国大峡谷的地貌而被称为「港版大峡谷」，规模相比之下当然细小得多，不过因长期风化及侵蚀而形成的山谷景观，在香港算是罕见，故成为大西北热门景点。不过菠萝山一带（良田坳至下白泥大部份路段）属于青山练靶场，属解放军的军事禁区，于星期一至五有机会在峡谷范围内进行射击练习，如发现入口封闭或悬挂了红旗，千万别擅闯；然而在此行山时发现弹壳或未爆的弹药，千万不要随便触摸，也不宜拾遗，曾经有人就因触碰炸弹被炸断手。
出发往菠萝山，可于屯门良景邨出作起点，沿屋邨后方的小路进入，初段不久就马上以45度斜路健行，虽为宽阔石屎路，但颇陡斜，不算轻松。走约1公里左右开始走离林荫路，进入完全暴晒的路段，从此可回望屯门青山环抱的辽阔楼景，风光明媚。及后开始进入崎岖碎石山路，不过路径清晰，沿著两旁绿草开托的路线一路走，约45分钟就可抵达峡谷范围。
▲回望屯门市镇，尽是翠绿山林包围。
▲从屯门良景邨出发，上山不久后就没有树荫遮头，要做足防晒措施。
▲进入大峡谷范围，必见这个不得手擅进告示牌。
一亿年风化峡谷 大地在脚下
进入大峡谷前，先见「不得擅进」的巨型告示牌，不过后方就是大峡谷景点之所在，呈U形侵蚀的大峡谷，被风化和雨水侵蚀的花岗岩因为含铁质土壤，所以略呈红土色泽，不过相比美国的大峡谷，港版大峡谷其实只有约20米深，但走在崖边也有一点高耸离地感觉，部份峡谷边缘更只得一米阔「一线脊」，只可让一人通行，记得不要走得太贴近崖边，一来碎石跣脚，而且山崖陡斜，土质也长时期受风化侵蚀而变得脆弱，有机会崩塌，为安全起见切勿走得太前打卡，免生意外。
▲峡谷深约20米，但非常陡斜，千万不要试图走入山谷。
▲「一线脊」位置只容一人通过，要步步为营。
从山顶远看山谷下方，可以看到被蓝色布覆盖著的废物转运站，及以用再生能源发电运作的香港温泉「T·PARK源·区」，海上鱼排后方就是后海湾及深圳蛇口。欣赏完景色，可以沿路走回屯门或者继续前行往下白泥方向下山，不少人会在下白泥海边等待日落，若然想在菠萝山上等咸蛋黄，就不宜再往下白泥，因为往下白泥方向较崎岖而且山径没有街灯，沿路回屯门较安全。
▲港版大峡谷上可远眺后海湾景色。
下白泥踏沙 天空之镜睇日落
若选择往下白泥，由菠萝山走45分钟至1小时左右就可抵达，沿途可继续看见因暴晒和雨水侵蚀的地上裂痕，不过对出的风景就只有绿林与垃圾转运站，不太有趣，直至到达下白泥才豁然开朗。
下白泥是香港数一数二看日落的好地方，浅滩在黄昏时候水涨形成蜿蜒的水洼，令这里变成天空之镜一样的感觉（当然与真实的玻利维亚盐湖争很远），夕阳把没有遮挡的天空染成橙紫色，除了行山客，也有不少人专程带备长炮和脚架到来拍照、睇日落，也有到来附近入住glamping设施的游人。
▲下白泥是一片广阔的浅滩和红树林，走在细沙上不难发现小生物。
▲下白泥的日落景色，堪称香港最美的夕阳。
离开下白泥，可走到下白泥邨等候小巴返回元朗，不过小巴会先让村民乘坐，加上前来看日落的人也同一时间离开，小巴班次也疏落，要有心理准备等半至一小时才能成功上车，所以计划到流浮山吃晚餐的话，就不要编排在下白泥看日落。
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难度： 1星｜长度：约6公里｜需时：3小时 ｜起点交通：港铁兆康或屯门站转轻铁至良景站｜终点交通：于下白泥乘小巴回元朗
