为何痰总是不停﹖痰多记得用陈皮
近日天气转冷，很多病人都因为咳嗽痰多来求诊。有的病人问，其实没有咳嗽的时候，喉咙总是不时有痰，尤其是进食之后就更多。有咳嗽的时候就更加不得了，每次都会伴随大量痰液，十分不舒服。病人说，明明没有吸烟习惯，为何总是这样多痰呢﹖
痰是湿气
从中医的角度来看，痰其实是湿气，亦是身体运用不了的水份。如停积在肺及脾，就会形成「痰」了。至于为什么身体会有这样多的湿气，痰好像吐之不尽呢﹖有时候吃了化痰药，倒好了一阵，之后停药又再有痰，反反复复。原因是痰的根源没有处理好。
如果是偶然伤风感冒引起的痰，例如常见的白痰、黄痰，是因为肺受风邪影响，令肺输布水份的功能失调，导致水液停积于肺，于咳嗽时咯出。往往在感冒好转的过程中，痰就会慢慢的减少了。
感冒伤肺 形成顽痰
有一些慢性的痰液问题，往往是感冒后遗留的，这可能是由于感冒护理不当，例如感冒未好就吃生冷、饮冷饮，肺气受损得不到恢复，令水液未能正常输布，遗留下痰多的问题。
吃得太甜太油 脾胃生痰
另一些就是脾胃弱而引起的。甜腻的食物、生冷如沙律鱼生、冷饮、含油脂丰富的食物都会损伤脾胃。如果脾胃本来就弱，例如容易出现胃气、饱滞、胃痛等情况，而又喜爱以上损伤脾胃的食物，脾胃就会难以运化饮食中的水份及油脂，而形成痰液。这些因为脾胃弱而生的痰，多数见于饮食后，例如吃了一顿丰富的午餐就会生痰，亦多见于小朋友。所以很多小朋友，一吃甜腻的食物如朱古力就会咳吐大量痰液。
老人久咳多痰 肾虚为主
至于老人的久咳多痰，往往牵连到肾虚的问题。因为肾有温煦身体，运化水湿的作用。年老肾虚，加上肺脾虚弱，痰液问题更严重，需要更多时间调理。
多痰人士宜多吃陈皮
有痰多问题的人士，平日一定要注意少食生冷及禁饮冷饮，尽量少食甜食。而陈皮是一味老少咸宜的化痰良药，平日在煲汤时可以加入一片陈皮，亦可以6g陈皮配合300毫升水焗水饮用，有健脾化痰的作用。
