何重恩 - 照顾照顾者 | 重中之重
何重恩
2025-04-17 02:00 HKT
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每当环球经济转差，自杀个案就会飙升，据2023年的一份报告指出，本港自杀人数为近10年新高，共1092人。按年龄层划分，60岁或以上长者占比最高，占整体逾43%。
刚过去的周末，参加了由《生命热线》举办《赛马会逆风导航护老者支援计划》的启动礼，主题是关注照顾者的身心灵健康。随着人口老化，社会上的「护老者」逐渐增多。有研究显示，每3名护老者就有1名濒临心理崩溃，女性、中年、在职护老者自杀风险更飙升，这个由香港赛马会慈善信托基金捐助，为期3年的计划，透过外展模式及全方位介入为有需要照顾者提供支援。同时以「家庭为本」为核心价值，连结家庭，及巩固家庭功能，建立适切的照顾支援网络。
参加是次活动，我负责带现场朋友一起玩《吃皮大笑操》，这个运动来自印度，10多年前面对金融海啸，我和一班志同道合的朋友，以义工身份邀请了始创人Dr.Kataria，来港教授这套促进身心灵健康的运动给我们，自始就在社区不断传扬笑声，也成立了慈善团体《吃皮大笑团》。
照顾照顾者是人口老化必然面对的社会问题，要正视自杀个案上升，身心灵健康是重中之重的课题，关心身边人十分重要，有一个故事讲述心理医生推介病人到马戏团看小丑，说有助开怀，谁知病人原来就是那著名小丑。我带大笑操也不一定很快乐，但我的信念是「开心其实可以很简单」，但愿无论遇到任何问题，即使在逆风下也要坚持前行。
何重恩
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