邱晴 - 骨质疏松风险要警觉 | 营爆生活
邱晴
2024-09-12 02:00 HKT
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香港营养师协会于6月底，参与由香港大学药理及药剂学系与香港骨质疏松学会合办的「积骨防松COSA骨质疏松社区筛查计划」研讨会，与不同界别的专家讨论如何建立一个完善的筛检模型，多方位协助及早识别高风险患者，以作诊断及治疗。
与其他慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病和癌症相比，大众一般对骨质疏松症的认知及关注较低，但其实此病同样不容忽视。国际骨质疏松基金会曾指出，50岁以上人士当中，每3名女性及每5名男性中，便有1人因骨质疏松而发生骨折。而骨折后可引致不同的并发症，降低其独立能力，严重甚至可导致死亡。
发生骨折前，骨质疏松症一般并不会有任何明显症状，是种「沉默」的疾病。因此及早评估风险，有助于预防、诊断及治疗。借此介绍专为华人所设的「COSA骨质疏松症风险预测工具」，只需回答3条简单问题，便可评估其罹患骨质疏松的风险。尤其是高风险群，如长者、女性、体重过轻、长期钙质摄取不足、缺乏运动、处于室内或服用类固醇药物等人士，可浏览COSA网站（www.cosaprogram.com），进行评估及查阅更多资料。
若经诊断患上骨质疏松症，医生会按病情以钙片和维他命D补充剂、配合口服或针剂西药治疗。而其实我们可以更早作出生活模式上的调整，减缓骨质流失，笔者下回再与你们分享日常的积骨防松饮食小贴士。
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