施明耀 - 准妈妈迷思解惑｜明言健坊
施明耀
2023-12-18 00:00 HKT
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许多孕妇会说，怀孕后记忆力变得不好、常忘东忘西。其实并不是怀孕或生产令人没有记性或变笨，只是女性怀孕后身心负担增加，难免比较容易疲倦。记忆力的好坏相当主观，只要用对方法让脑袋保持灵活，并且充足地休息，记忆力自然慢慢好转，准妈妈们不必过于忧虑。
怀孕期间除了腹部越来越大，乳房也会因为荷尔蒙的变化而胀大，这时不少准妈妈会感觉胀痛、刺痒，有时会搓揉希望减轻不适，但这个动作可能造成早产。怀孕后按摩胸部能减少胀痛不适，但切记按摩的位置是乳房基底，而非直接按摩乳房或乳头以免引起子宫收缩，造成流产或早产风险。
由于乳房大小改变，建议准妈妈换穿合适的胸围，以降低压逼感同时避免刺激。另外黑色素沉淀的关系，准妈妈乳晕、脸部、脖子往往会变黑，皮肤略为暗沉，这些状况在产后大概半年就会慢慢消退，不须担心。
施明耀
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