位元堂讲医Ｄ——转季脱发量增加？
季节转换期间，温度、湿度的差异变化都容易刺激毛囊，继而使人感到头皮不适。入秋后天气干燥，特别容易引发头皮问题，使发质变差，掉发亦可能有所增多。
秋天容易脱发
其中秋天是脱发的高峰期，由于天气转变，导致很多毛囊进入休止期，因此脱发情况较正常严重。至于秋冬的干燥天气，亦会增加头油分泌，可能导致毛囊堵塞。而秋冬期间较为肥腻的饮食习惯，如火锅、韩烧等，亦可能招致毛囊堵塞与头疮等头皮问题，埋下脱发祸因。
除了天气，中医理论也认为头发生长很大程度取决于个人气血、经脉是否畅通，假如营养不能扺达头发，发质便自然变得脆弱，容易脱落。中医一向有「肾之华在发」、「肝藏血，发为血之余」的说法，头发生长与个人肝脏、肾脏健康皆有莫大关系。人体精血可互相转化，肝肾健康时血气充足，头发亦自然能生长茂盛。不少人士随年纪增长而有脱发现象，这也与他们的肾脏精气开始不足以滋养毛囊有关。
根据中医五行理论，秋天到来万物收藏，当秋风吹起，气血便会收藏脏腑，渐转化身体机能以准备过冬。头发、皮肤等部分气血会变得较弱，随之出现脱髪和皮毛疏松等问题。加上都市天气反复，有时干燥秋天加上炎热高温，这种天气对头发健康更不利头发生长。如何在炎热秋天守住头发，对不少脱发人士也是一大烦恼。
改变生活习惯
要保持肝肾健康，在秋天时节养护头发，不妨先从改善生活习惯入手。例如可先确保有充足睡眠，避免过分劳累或思虑，同时亦要保持饮食均衡，多吃有益油脂、淀粉及铁质，以及各种黑色及红色食物如黑豆、红枣等。
至于含有中药成分的洗发水，在季节转换期间也相当适合使用。不过选购之前，亦可事先留意产品有没有银杏叶、侧柏叶、甘菊、芦荟、茶籽等能等对护发健发有帮助的中医药材。以上药材都能有效护发活发，改善掉发、头屑问题，而且不会有浓烈中药味，适合用作洗发之用。
然而若脱发情况长期未有改善，也敬请尽早咨询专业中医意见，及早对症下药。
