李韡玲 - 中女魔星—弹弓手｜玲珑美集
李韡玲
2022-05-20 00:00 HKT
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哎呀，终于出现弹弓手。某日发现左手拇指根部有点痛楚，试下屈曲，有「咯」的轻微声音。马上向医生请教。说是弹弓手。要我停止拉大提琴、停止提挽超重物件如菜篮……并告知其症状程度可分四级︰
第一级︰手指屈伸时只有少许不顺畅。
第二级︰手指屈伸展时有卡住感觉，但仍可自行伸直。
第三级︰需要帮助才可伸直手指。
第四级︰ 就算用另一只手帮助，亦不能把手指伸直。
原因：弹弓手又名扳机指。学名是屈指肌腱鞘炎。是常见的手指疾病。弹弓手通常发生于拇指、中指及无名指。医生指出「主要成因是手指长期过度劳损、重复运用和弯曲手指而使肌腱与腱鞘间因过度摩擦而产生的发炎反应。」以家庭主妇、尤其是中年女性最常见。如果你长时间使用键盘、滑鼠或手机，弹及拉奏乐器的话就必须留神。要常常自行做手指按摩。我目前是戴上拇指护套，减少做粗重工作。因为情况并不严重，一有空就为这个部位抹点生姜椿花油做按摩。每次至少五分钟。情况已有改善。不必去打针。
李韡玲
第一级︰手指屈伸时只有少许不顺畅。
第二级︰手指屈伸展时有卡住感觉，但仍可自行伸直。
第三级︰需要帮助才可伸直手指。
第四级︰ 就算用另一只手帮助，亦不能把手指伸直。
原因：弹弓手又名扳机指。学名是屈指肌腱鞘炎。是常见的手指疾病。弹弓手通常发生于拇指、中指及无名指。医生指出「主要成因是手指长期过度劳损、重复运用和弯曲手指而使肌腱与腱鞘间因过度摩擦而产生的发炎反应。」以家庭主妇、尤其是中年女性最常见。如果你长时间使用键盘、滑鼠或手机，弹及拉奏乐器的话就必须留神。要常常自行做手指按摩。我目前是戴上拇指护套，减少做粗重工作。因为情况并不严重，一有空就为这个部位抹点生姜椿花油做按摩。每次至少五分钟。情况已有改善。不必去打针。
李韡玲
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