+VE思｜幽闭恐惧症（三）
何美怡
2022-01-14 00:00 HKT
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小宇要一家人都先大便干净才出门，其妻小萱找我求助，我发现小宇患的是幽闭恐惧症。
很多人以为，幽闭恐惧症就是字面的意思，害怕困在一个密室之内，其实不是必然。幽闭恐惧症的人，也会害怕逗留在空旷的地方，为甚么会这样？
其实，幽闭恐惧症的不安、恐惧，会出现在五个地方：一、搭公共交通工具时；二、在一些空旷的地方，如停车场、很大的超级市场（通常是外国的超市，香港的比较细）；三、不能轻易离开的室内地方，如戏院；四、排队时，或很多人的地方；五、一个人的时候，而并不是在自己家。以上地方，几乎包含所有可以到的场所了。问题是，为甚么会害怕到这些地方：因为不能立即离开。公共交通工具比较易理解；但空旷的地方，不是一个密室，很大很广阔，但想深一层，愈大的地方，才愈难离开！就如置身沙漠中央，根本无路可逃。到戏院、排队也是一样，电影还未完结就离开、中途离开队伍，都会有代价，例如会看漏一些剧情，或者排不到要买的东西，这些都是另一种「被困」。
他们置身于以上地方，甚至只是想像置身以上地方，就会感到呼吸困难、心跳、出汗等症状，有些人会明白焦虑是过份的，但却控制不了，形成焦虑、痛苦，影响日常生活。
小宇似乎不知自己的恐惧是超出常理，他以为只要好好大便就能安心出门，其实没解决问题。
何美怡
很多人以为，幽闭恐惧症就是字面的意思，害怕困在一个密室之内，其实不是必然。幽闭恐惧症的人，也会害怕逗留在空旷的地方，为甚么会这样？
其实，幽闭恐惧症的不安、恐惧，会出现在五个地方：一、搭公共交通工具时；二、在一些空旷的地方，如停车场、很大的超级市场（通常是外国的超市，香港的比较细）；三、不能轻易离开的室内地方，如戏院；四、排队时，或很多人的地方；五、一个人的时候，而并不是在自己家。以上地方，几乎包含所有可以到的场所了。问题是，为甚么会害怕到这些地方：因为不能立即离开。公共交通工具比较易理解；但空旷的地方，不是一个密室，很大很广阔，但想深一层，愈大的地方，才愈难离开！就如置身沙漠中央，根本无路可逃。到戏院、排队也是一样，电影还未完结就离开、中途离开队伍，都会有代价，例如会看漏一些剧情，或者排不到要买的东西，这些都是另一种「被困」。
他们置身于以上地方，甚至只是想像置身以上地方，就会感到呼吸困难、心跳、出汗等症状，有些人会明白焦虑是过份的，但却控制不了，形成焦虑、痛苦，影响日常生活。
小宇似乎不知自己的恐惧是超出常理，他以为只要好好大便就能安心出门，其实没解决问题。
何美怡
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