慧眼看世界——「躺平」多面睇
张慧慈
2021-12-09 08:20 HKT
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教育局担心香港青年出现「躺平主义」，正计划推出一系列价值观教育；期望透过改善学校的课程架构，鼓励年轻人勤劳和奋斗。正确的价值观教育从来都重要，只是若不理解港青「躺平」是倾向「好逸恶劳」、「缺乏方向」，还是有其他深层的成因，有机会出现药石乱投。
我长期推广正向心理学和情绪智商管理，经常强调所有情绪和行为都有其积极意义。很多人只知道「努力」重要，却不了解有智慧地使用「脑力」，亦会让「努力」得到事半功倍的成效。
用错方法的「努力」容易挫折人心，愈「努力」走没有用的路，愈令人感到没有出路；其他人不断对这些缺乏出路的人喊「加油」，反而会为其带来更多的抑郁、羞耻、愤怒等负面情绪。当人缺乏抒发这些情绪的渠道，很容易引致情绪病。人类的身体具有智慧，生病得到休息便有机会复元。如果连自主性的休息，例如感到无力沮丧想停一停，都被误以为是「躺平」，还要勉强「坚持努力」和「加油前进」，可能会适得其反。
高层次的「躺平主义」并不鼓励人耽于逸乐，反而倾向「极简主义」，即是「无欲无求」。「好逸恶劳」的青年甚么年代都有，但缺乏人生方向，对未来失去信心而感到无力的人，有机会被误会成跟社会作对的「躺平」。
张慧慈
我长期推广正向心理学和情绪智商管理，经常强调所有情绪和行为都有其积极意义。很多人只知道「努力」重要，却不了解有智慧地使用「脑力」，亦会让「努力」得到事半功倍的成效。
用错方法的「努力」容易挫折人心，愈「努力」走没有用的路，愈令人感到没有出路；其他人不断对这些缺乏出路的人喊「加油」，反而会为其带来更多的抑郁、羞耻、愤怒等负面情绪。当人缺乏抒发这些情绪的渠道，很容易引致情绪病。人类的身体具有智慧，生病得到休息便有机会复元。如果连自主性的休息，例如感到无力沮丧想停一停，都被误以为是「躺平」，还要勉强「坚持努力」和「加油前进」，可能会适得其反。
高层次的「躺平主义」并不鼓励人耽于逸乐，反而倾向「极简主义」，即是「无欲无求」。「好逸恶劳」的青年甚么年代都有，但缺乏人生方向，对未来失去信心而感到无力的人，有机会被误会成跟社会作对的「躺平」。
张慧慈
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