+VE思——恐惧症（三）
何美怡
2021-10-22 04:18 HKT
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「医生，我要辞掉工作，选择另一份不用乘飞机的工作吗？还是，这是可以医治的？」患了恐惧症，害怕搭飞机的柏高，这样问我。其实，面对恐惧，应该逃避，还是面对？这当中没有真正的答案。但面对恐惧症，我却有一些看法。
恐惧，每个人都会有。有人怕蛇、怕老鼠、怕蜘蛛，你可能会说，怕这些生物很正常，但也有人怕狗，见到狗会全身发抖，在路上见到会绕远路，即使只是腊肠狗。也有人畏高，或者怕流血、怕打针。现在要打疫苗嘛，有朋友怕得一走进去，跟护士核对过资料后，都几乎别过头，闭上眼，完全不望向护士那一方，直到离开，他都还没见过那支针。
恐惧跟恐惧症，有程度的分别。害怕蛇虫鼠蚁，人之常情；但如果见到老鼠，吓得心跳加速、手心冒汗、呼吸困难、头晕眼花、作闷作呕、胃痛肚痛、这些我们称为「恐慌突袭」（panic attack）的生理反应，就是有机会患上了恐惧症。
然而，不是所有恐惧症都需要医治的。很简单，我们很少会见到蛇，如果你在电视上见到蛇，有「恐慌突袭」，那转台就好，犯不着为很少出现的机率去做治疗；相反，如果恐惧症对生活有影响，避无可避，那就必须治疗不可。
所以，来这里找我治疗得最多的，的确是飞行恐惧症。
「既然影响了工作和生活，当然要好好面对。」我这样对柏高说。下星期我们一起看看柏高治疗后的情况。
何美怡
恐惧，每个人都会有。有人怕蛇、怕老鼠、怕蜘蛛，你可能会说，怕这些生物很正常，但也有人怕狗，见到狗会全身发抖，在路上见到会绕远路，即使只是腊肠狗。也有人畏高，或者怕流血、怕打针。现在要打疫苗嘛，有朋友怕得一走进去，跟护士核对过资料后，都几乎别过头，闭上眼，完全不望向护士那一方，直到离开，他都还没见过那支针。
恐惧跟恐惧症，有程度的分别。害怕蛇虫鼠蚁，人之常情；但如果见到老鼠，吓得心跳加速、手心冒汗、呼吸困难、头晕眼花、作闷作呕、胃痛肚痛、这些我们称为「恐慌突袭」（panic attack）的生理反应，就是有机会患上了恐惧症。
然而，不是所有恐惧症都需要医治的。很简单，我们很少会见到蛇，如果你在电视上见到蛇，有「恐慌突袭」，那转台就好，犯不着为很少出现的机率去做治疗；相反，如果恐惧症对生活有影响，避无可避，那就必须治疗不可。
所以，来这里找我治疗得最多的，的确是飞行恐惧症。
「既然影响了工作和生活，当然要好好面对。」我这样对柏高说。下星期我们一起看看柏高治疗后的情况。
何美怡
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